آیا نوشیدن روزانه 4 توده عضلانی مشکلی دارد؟



هر کدام 42 گرم پروتئین دارند و تنها حدود 320 کالری دارند. من احساس می کنم این یک راه خوب برای من است که در حین اصلاح پروتئین مورد نیاز خود را بدست آورم ، اما نگران هستم که دریافت پروتئین بیشتر از آن شیک ها سالم نباشد.

شما چی فکر میکنید؟ سپاس فراوان!

ارسال شده توسط / u / Goodman9473
[comments]

وبسایت https://mdiet.ir
نوشته ایجاد شد 2146

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوشته های مرتبط

متنی که میخواهید برای جستجو وارد کرده و دکمه جستجو را فشار دهید. برای لغو دکمه ESC را فشار دهید.

بازگشت به بالا