این یک نقض ناپایدار با استفاده از چیپس پروتئین Quest است

این یک نقض ناپایدار با استفاده از چیپس پروتئین Quest است


ما فکر می کردیم همه چیز را دیده ایم ، اما وقتی متخصصان آشپزخانه آزمایشی Quest از چیپس Quest Chili Lime Tortilla Chips نیز استفاده کردند. در حال حاضر ، این یک غذای ماهی قزل آلا خوشمزه و خوشمزه است که از Questify’s کمک می گیرد.

راز کامل را در زیر مشاهده کنید

اطلاعات آموزشی

این یک متن آموزشی است

بازده: سه برنامه | خدمت به رشد: 1 (6 اونس) تکه ماهی

کالری: 300 | پروتئین: محصولات | روغن: 14 گرم | کربوهیدرات خالص: 1 گرم

کربوهیدرات کامل: 2 گرم | قند: 0 گرم

عناصر

این یک زبان آموزشی است

  • یک کیسه حاوی چیپس لاغری Tortilla است
  • 2 قاشق غذاخوری جعفری خرد شده
  • 1 قاشق چایخوری آب لیمو
  • 1 قاشق چایخوری پوست آهک
  • نمک و فلفل برای چشیدن
  • 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • 3 (6oz) ذخیره ماهی (آتلانتیک)
  • سه برش روکش لیمو

مسیر

  1. چیپس ها را در برنامه غذایی قرار دهید.
  2. مخلوط کنید تا یکدست شود.
  3. خرده ها ، جعفری ، آب لیمو و پوست و نمک و فلفل را به ظرف اضافه کرده و هم بزنید تا مخلوط شوند.
  4. فر را با دمای 400 درجه فارنهایت مخلوط کرده و برچسب را روی کاغذ بگذارید.
  5. مواد را با روغن بشویید و روی مخلوط قرار دهید.
  6. کار را با چرخ های آهک تمام کنید و 15-17 دقیقه بپزید و بپزید.
  7. بگذارید 5 دقیقه استراحت کند و لذت ببرید.



وبسایت https://mdiet.ir
نوشته ایجاد شد 2147

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوشته های مرتبط

متنی که میخواهید برای جستجو وارد کرده و دکمه جستجو را فشار دهید. برای لغو دکمه ESC را فشار دهید.

بازگشت به بالا