براونی شکلاتی پر کننده پروتئینی

براونی شکلاتی پر کننده پروتئینی


پروتئین کدو تنبل پر از براونی نرم ، ترد و سفت است. بدون شیر ، بدون گلوتن ، بدون شکر اضافی و برای همه دوستداران کدو مفید است.

Team Edge یا Team Center وقتی نوبت به کیک قهوه ای می رسد؟

من معمولاً آخرین قطعه را انتخاب می کنم ، اما یک قطعه باورنکردنی با قطعه وسط قرمز بارها و بارها وجود دارد. دستور العمل امروز براونی به من یک ویبراتور می دهد. کدو تنبل پر از براونی براونی یک افزودنی غیر منتظره به شکلات کلاسیک است و برای DROOOOOL مناسب است.

براونی شکلاتی پر کننده پروتئینی

شکلات و کدو تنبل برای یکدیگر درست می شوند!

اگرچه شکلات و کره کریمبا احتمالاً سرگرمی های مورد علاقه من هستند ، اما شکلات و کدو تنبل بازی هایی هستند که در بهشت ​​ساخته می شوند. و کاملاً برای سقوط کافی است!

این شیرینی های ساده و غنی از پروتئین به شرح زیر است:

  • بدون شیر
  • فاقد گلوتن
  • بدون گندم
  • بدون چربی
  • بدون قند اضافی
  • فیبر بالا

و طراحی و طعم آن؟ نمی شود کتک خورد.

براونی شکلاتی پر کننده پروتئینی

براونی شکلاتی پر کننده پروتئینی

راه ساده زیر را انتخاب کنید و مطمئن شوید که در اینستاگرام با من چت می کنید زیرا من هر روز غذاهای غیر لبنی و ناسالم را به اشتراک می گذارم.

براونی شکلاتی پر از پروتئین

چاپ

براونی شکلاتی پر کننده پروتئینی

  • نویسنده: کایلا پرولکس
  • زمان آماده سازی: 10 دقیقه
  • زمان پخت: 25 دقیقه
  • تمام وقت: 35 دقیقه
  • نتایج: 8 رنگ قهوه ای 1ایکس
  • گروه: نمک
  • غذا: فاقد گلوتن

دستورالعمل ها

فر را با 350 مخلوط کنید. یک نان را با کاغذ روغنی بچینید و کنار بگذارید.

دو ظرف مخلوط را بیرون بیاورید. مواد براونی را در یک قابلمه بریزید و با هم حرکت دهید تا یکدست شود. در یک کاسه مخلوط دوم ، مواد پر از کدو را با هم مخلوط کنید تا یکنواخت شود.

پایه براونی را در یک تابه خوب آماده شده بریزید و مطمئن شوید که به طور مساوی پخش شده است. در مرحله بعد ، کدو تنبل را در وسط قالب نان قرار دهید و با چاقوی کره ای آن را در جهت های مختلف بچرخانید. تابه را کمی تکان دهید تا کوبنده ها به طور مساوی توزیع شوند. با چیپس شکلات سیگار بکشید!

به مدت 25 دقیقه در فر بپزید و از فر خارج کرده و قبل از اینکه ظرف را بردارید بگذارید کاملاً خنک شود. برش ها را در 8 مربع برش دهید این نوع براونی ها بافت کمی نرم تری دارند اما تا زمانی که یک شب در یخچال بمانند سفت تر می شوند.

آیا تو این کار را کردی؟

براونی شکلاتی پر کننده پروتئینی

به دنبال چند دستور العمل خوشمزه برای براونی هستید؟! این عزیزان را ببینید!

شکلات کارامل بخارپز

ترکیب سبزیجات سبزیجات ساده

براونی های بدون شیر بدون شیر

در ارتباط باش:
در یک دستیار سلامت مشترک شوید
اینستاگرام: HealthyHelper
فیس بوک: یاور سالم
توییتر: @علیرضا
Pinterest: Health__Support
TikTok: Chithu Chithu
بلاگلوین: یاور سالم
بودجه شخصی خود را بخرید!
با من در آمازون خرید کنید. ابزارهای مورد علاقه شما ، سرگرمی هایی که به دست می آورید و موارد دیگر!

این سایت از Akismet برای کاهش هرزنامه ها استفاده می کند. نحوه عملکرد داده های خود را بیاموزید.



وبسایت https://mdiet.ir
نوشته ایجاد شد 2514

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوشته های مرتبط

متنی که میخواهید برای جستجو وارد کرده و دکمه جستجو را فشار دهید. برای لغو دکمه ESC را فشار دهید.

بازگشت به بالا