بررسی آووکادو - بودجه حراج گیاهان

بررسی آووکادو – بودجه حراج گیاهان


زندگی ما بدون آووکادوی فوق العاده و خوشمزه ای که فقط منتظرش هستیم چگونه خواهد بود؟ بدیهی است که ما نمی توانیم قدردانی با آنها را داشته باشیم و بتوانیم هر روز از آنها لذت ببریم. هیچ چیز بدون امید وجود ندارد که بتوانیم با خیال راحت بگوییم آووکادو همه چیز را بهتر می کند. همه چيز. بنابراین ، به طور طبیعی ، ما تصمیم گرفتیم زمینی از آووکادو سبز (که در مکزیک آگواکات و در شیلی پالتاس نیز نامیده می شود) حفاری کرده و راهنمای بزرگ آووکادو را برای شما بیاوریم.

به نظر می رسد دیروز زمانی که تهیه آووکادو سخت نبود و حتی در آن زمان ، بسیار گران بود. خوشبختانه ، اکنون می توانید آنها را در هر کجا پیدا کنید ، و اگر با دقت نگاه کنید ، می توانید بهترین ها را پیدا کنید. ما حتی هر کدام 50 سنت دیده ایم! از آنجایی که من با خوردن نان تست آووکادو در سمت چپ و راست بزرگ شدم ، از دیدن میزان پخت آسان و گاهی اوقات تعجب نکردم و این وضعیت را پیدا می کنم و در هر رستورانی وضعیت مناسبی پیدا می کنم.

آیا می دانستید مکزیک بزرگترین خریدار (و تولید کننده) آووکادو در جهان است؟ اگرچه من هرگز آن را تجربه نکرده ام ، می گویند شما تا زمانی که در مکزیک یک عدد آووکادو نخورده اید ، آن را امتحان نکرده اید.

آووکادو چیست؟

اینها میوه هایی هستند که با درخت آووکادو رشد می کنند. از نظر فنی توت ، این میوه دارای یک دانه بزرگ و یک شکل سبز کره است. در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری رشد می کند و خود گرده افشانی می شود. این گونه در اصل از آمریکای مرکزی بوده ، در طول زمان تغییر کرده و در سراسر جهان رشد کرده است.

دو ساعت Hass در منطقه ای تمیز

چه نوع گلابی موجود است؟

اگر فکر می کنید یک آووکادو وجود دارد ، در اشتباه هستید. انواع مختلف ، اشکال ، اشکال ، اشکال مختلف وجود دارد. آیا می خواهید دانش خود را در مورد آووکادو گسترش دهید؟ بیایید برخی از این انواع را بررسی کنیم:

  • حواس پرتی: این باید رایج ترین و طبیعی ترین همه این موارد باشد. سوراخ شده است و هنگام رسیدن ، رنگ قهوه ای تیره دارد و دارای سطح خمیده و پوست تیره است.
  • قوی: یا به زبان اسپانیایی قوی است ، ظاهری بلند و گلابی شکل و پوستی سبز تیره دارد. اگر درست مصرف شود می تواند ظاهر خوبی داشته باشد.
  • بیکن: با بافت صاف و پوسته پوسته شدن ، این گلابی ها چربی کمتری نسبت به همتایان خود دارند اما هنوز طعم شگفت انگیزی دارند.
  • پینکرتون: اکثر انواع روغنی و شیرین به راحتی جوانه می زنند و به راحتی تمیز می شوند.
  • گوئن: با طعم بسیار مغذی و گوشت طلایی ، این آووکادو جای خود را در تالار معروف پیدا کرده است.
  • زوتانو: پوست نازک و زرد رنگ آن می تواند فریبنده باشد اما این گلابی شیرین ارزش امتحان کردن را دارد.
  • کمی: آیا می خواهید در ایوان خود رشد کنید؟ در اینجا چند پیشنهاد در مورد چگونگی ظاهر شدن یا قرار ملاقات برای درمان آکنه در خانه خود آورده شده است. خیلی خوب!

آیا آووکادو واقعا سالم است؟

این میوه های زیبا که “کره طبیعی” نیز نامیده می شوند ، خوشمزه هستند. معمولا این طعم ها ، طعم ها و مواد مغذی شگفت انگیز نیستند که با یک وعده غذایی همراه می شوند ، بنابراین ما مصمم هستیم از این هدیه طبیعی حداکثر استفاده را ببریم. آنها سرشار از ویتامین هستند ، مانند K ، C ، B5 ، B6 ، E و دارای پتاسیم بالایی هستند (حتی بیشتر از موز!) ، و اسیدهای چرب تک اشباع نشده ای هستند.

برخلاف سایر منابع چربی مانند چربی ها ، این میوه شگفت انگیز حاوی فیبر و آنتی اکسیدان ها است ، بنابراین خوردن منظم آنها سه یا چهار برابر موفقیت است.

چه چیزی می توانید بخرید؟

همیشه می توانید آنها را در فروشگاه خود پیدا کنید ، اما اگر می خواهید آنها را بهتر بیابید ، آنها را در بازار کشاورزان محلی یا مرکز خرید پیدا خواهید کرد. سعی کنید رنگ های مختلف را آزمایش کنید و ببینید کدام رنگ را بیشتر دوست دارید. برخی از آنها ممکن است در برنامه ریزی موثرتر از دیگران باشند. همچنین ، سعی کنید به خاطر داشته باشید ، از آنجا که Hass محبوب ترین نوع آووکادو است ، برخی از انواع آن نسبتاً ارزان هستند.

چگونه بهترین آووکادو را انتخاب کنیم؟

به نظر می رسد این یک سوال میلیون دلاری است. آیا دستور العمل های شگفت انگیزی وجود دارد که بتواند به شما در انتخاب بهترین آووکادو کمک کند؟ پاسخ بله است. قبل از رفتن به آووکادو که از فروشگاه انتخاب می کنید ، چند نکته را باید در نظر بگیرید:

  • برای برخی از انواع مانند Hass ، رنگ پوست مورد نیاز است. بسیار سبز ، آماده خوردن نیست.
  • احساس لمس کردن بسیار مهم است. شما می خواهید کمی نرم باشد ، نه سفت و نه خشن.
  • دریابید که ساقه از کجا شروع شده است ، یا پوسته را در بالای آن بردارید و رنگ گوشت را در داخل آن جستجو کنید. اگر رنگ خیلی روشن است ، ممکن است آماده نباشد.

بستگی دارد چه چیزی را دنبال کنید. توصیه می کنیم تعدادی از آنها را که آماده هستند یا در شرف آماده شدن هستند بخرید و چند مورد دیگر را که هنوز زمان پخت آنها نیاز دارد خریداری کنید ، به این ترتیب شما بهترین آووکادو را در خانه دارید.

چگونه می توان از خروجی خلاص شد

با توجه به اینکه آووکادو روی درخت نمی رسد ، اما پس از برداشت ، می توانید کارهای زیر را انجام دهید:

  • چند روز در کیسه کاغذی قرار دهید
  • در یک کاسه میوه در پیشخوان کنار سیب یا موز قرار دهید. این میوه ها گاز اتیلن ساطع می کنند که می تواند به دمیدن سریعتر گلابی کمک کند.

دو آووکادو کوچک Hass در مکانی تمیز

نکاتی برای محافظت از آووکادو در برابر اکسید شدن یا قهوه ای شدن

ما اغلب با این مشکل روبرو هستیم که نمی توانیم یک آووکادو کامل را یکبار تمام کنیم و بقیه را دور بریزیم زیرا به سرعت قرمز می شوند. چند کار را می توان برای کند کردن روند انجام داد تا بقیه را اشتباه نگیریم:

  • بقیه گوشت آووکادو و لیمو را بشویید
  • داخل بشقاب یا نصف آن را که می خواهید ذخیره کنید ، بگذارید
  • در ظرف تازه کننده نگهداری شود
  • با پیاز نگهداری کنید
  • با روغن بشویید

به نظر می رسد همه این دستورالعمل ها از اکسیداسیون خیلی سریع جلوگیری می کنند ، زیرا ممکن است کمی کند شود اما از آن جلوگیری نمی کند. اگر به یقین می دانید که روز بعد غذای باقیمانده نخورید ، ممکن است ایده خوبی باشد که تکه های گلابی را برای سرگرمی های بعدی خاموش کنید.

بهترین روش ها برای حفظ آووکادو

اگر اجزا را تنظیم نکرده اید اما داغ به نظر می رسد ، توصیه می کنیم آنها را تا زمان استفاده در یخچال خود نگهداری کنید.
هنگامی که آن را باز می کنیم ، توصیه می کنیم آن را در یک ظرف طراوت قرار دهید.

امیدواریم این زیبایی سبز را امتحان کرده و هر آنچه را که می تواند ارائه دهد امتحان کنید! آووکادو جزء ضروری رژیم غذایی گیاهی سالم است ، بنابراین لذت ببرید!

دو لایه مخمر آووکادو و گوجه فرنگی روی خاکستری

دستور العمل های مورد علاقه ما!

وبسایت https://mdiet.ir
نوشته ایجاد شد 2142

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوشته های مرتبط

متنی که میخواهید برای جستجو وارد کرده و دکمه جستجو را فشار دهید. برای لغو دکمه ESC را فشار دهید.

بازگشت به بالا