برچسب گذاری شده بره با لوبیا آبی.

برچسب گذاری شده بره با لوبیا آبی.



آutmn فرا رسیده است و تغییرات آب و هوایی است و زمان خوبی برای تغییر برنامه رژیم غذایی است. شکایاتی که من هنگام کار با مردم می شنوم این است که چگونه آنها تمایل دارند هر هفته غذای یکسانی بخورند. انجام آن آسان است! یکی از راه هایی که من در تهیه غذایم این را به چالش می کشم این است که از آب و هوا به عنوان راهنما استفاده کنم و همچنان هر هفته دستور العمل های جدیدی را امتحان کنم.

در اینجا روش جدیدی برای انجام بازی ارائه شده است. من گوسفند را دوست دارم اما اغلب آن را در خانه نداریم ، گفته می شود که یک بره در حال جویدن است و همیشه کوچک است اما گران است. این رنگ پروتئین و عصاره های گیاهی از لوبیا را اضافه می کند و پخت آهسته آن را بهتر می کند. غذای خوب با ادویه جات گرم جوانه می زند و در دهان بره حل می شود. وقت آن رسیده که او را کنار بگذارید و ادامه دهید. من از یک بره کوچک استفاده کرده و آن را در حبوبات کره اضافه کرده ام تا یک وعده غذایی ارزان خانواده ، بخش خوبی از گوشت قرمز باشد

سیب زمینی و هویج دو وعده سبزیجات به ازای هر نفر دارند ، ما همچنین سبزیجات بیشتری برای خودمان تهیه کردیم ، مخصوصاً به این دلیل که همه بچه های من عاشق چیزهای مختلف هستند! گوجه فرنگی چری مناسب بود. این غذاها با پسر عمو یا کینوآ خوب ترکیب می شوند.

صبح سخت کار کنید و برای خوردن یک میان وعده به خانه بیایید یا من آن را هنگام ناهار کنار هم می ریختم ، برای زمان چای آماده بود. بدیهی است راز نگهداری و استفاده از غذاهای خود در این فصل.

چاپ

تگین آهسته گوسفند و گوشت بره

زمان آماده سازی 20 دقایق

زمان پخت 6 ساعت ها

  • 350
    گرم
    گوسفند
  • 2
    لباس ها
    غذا
  • 1
    قاشق چایخوری
    زیره
  • 1
    قاشق چایخوری
    گشنیز
  • 1
    قاشق چایخوری
    فلفل قرمز
  • 1
    قاشق چایخوری
    کیست
  • 1
    قاشق چایخوری
    زنجبیل
  • 1/2
    قاشق چایخوری
    و میخک پایین
  • 1 / 2-1
    قاشق چایخوری
    پودر فلفل قرمز
  • 1
    پیاز متوسط ​​، خرد کنید
  • 1
    گوجه فرنگی خرد شده حلبی
  • 300
    میلی لیتر میلی لیتر
    اب
  • 1
    کنسرو لوبیا
  • 1
    سیب زمینی بزرگ در کیسه
  • 2
    هویج بزرگ در چیزها
  • 50
    گرم
    زردآلو خشک
  • فلفل سیاه

  1. گوشت گوسفند ، ادویه جات و سیر را در تابه ای که به آرامی پخته می شود بریزید و هم بزنید تا رنگ شود.

  2. تبلیغات گوجه فرنگی خرد شده ، آب (شستن رب گوجه فرنگی) ، ترشی لوبیا و تکان دادن.

  3. سپس سبزیجات و طوطی ها را اضافه کنید. مزه دار کنید و روی آن را برای 5-6 ساعت بپزید.

  4. در کنار آن با پسر عمو یا کینوا و سایر حیوانات خانگی سرو کنید.


وبسایت https://mdiet.ir
نوشته ایجاد شد 2715

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوشته های مرتبط

متنی که میخواهید برای جستجو وارد کرده و دکمه جستجو را فشار دهید. برای لغو دکمه ESC را فشار دهید.

بازگشت به بالا