تاثیر رب گوجه فرنگی بر دیابت | کاهش قند خون | افراد دیابتی | کنترل دیابت



مسئله وجود قند در رب گوجه‌فرنگی یکی از مسائل مهم افراد دیابتی محسوب می‌شود. به همین جهت باید بدانیم چه می‌خوریم و تاثیر آن بر روی سلامت ما مثبت است یا منفی؟

تاثیر رب گوجه فرنگی بر دیابت

افرادی که دچار بیماری قند خون یا دیابت هستند، قبل از خوردن هر غذا، باید به میزان قند موجود در آن ماده غذایی توجه بیشتری کنند. رب گوجه فرنگی به‌عنوان یکی از رایج‌ترین چاشنی‌های محبوب، نقش پررنگی در پخت غذاهای ایرانی دارند. اما تاثیر رب گوجه فرنگی بر دیابت چیست؟ آیا دیابتی‌ها مجاز به مصرف رب گوجه هستند یا خیر؟ با مجله دلتا همراه باشید.

تاثیر رب گوجه فرنگی بر دیابت را بخوانید

تاثیر رب گوجه فرنگی بر دیابت

برای مشخص شدن خواص یا مضرات آن باید به تاثیر گوجه فرنگی بر دیابت بپردازیم. مصرف گوجه فرنگی به هر شکلی در رژیم غذایی، شامل گوجه فرنگی خام، آب گوجه، سس گوجه و رب گوجه فرنگی بر بیماری دیابت تاثیر مستقیمی دارد. گوجه فرنگی و رب آن، منبع بسیار خوبی از ویتامین C و سرشار از ویتامین‌های A و پتاسیم است. از طرفی به خاطر محتوای کم کربوهیدرات، رب گوجه فرنگی بر دیابت تاثیر مثبتی دارد. چون به دیابتی‌ها توصیه می‌شود که مراقب مصرف کربوهیدرات باشند و مواد غذایی را که کربوهیدرات بالایی دارند، از رژیم غذایی خود حذف کنند.

رب گوجه فرنگی و دیابت

تاثیر رب گوجه بر بیماری‌های شایع دیابتی‌ها

در مورد افراد دیابتی، به خاطر چسبنده بودن پلاکت‌‌های خون، خطر ابتلا به تصلب شرایین و بیماری‌های قلبی و عروقی، بیش از افراد عادی است. متاسفانه مبتلایان به دیابت در معرض خطر بروز حمله‌های قلبی و عروقی و سکته مغزی هستند. به همین دلیل هم به این بیماران، مصرف داروهای ضد انعقاد خون تجویز می‌شود. رب گوجه فرنگی یکی از مواد غذایی است که خاصیت ضد انعقادی دارد و علاوه بر آن به خاطر پایین بودن میزان قند گوجه فرنگی، به گزینه‌ای مناسب برای بیماران مبتلا به دیابت تبدیل شده است.

بیماری‌های شایع دیابتی‌ها

دیابت، چاقی و رب گوجه فرنگی

شاید جالب باشد بدانید که رب گوجه فرنگی، آب گوجه و خود گوجه فرنگی خام، می‌تواند به سلامت و تناسب اندام بدن کمک کنند. گوجه فرنگی می‌تواند از بالا رفتن وزن جلوگیری کند و چربی‌های اضافی بدن را بسوزاند. همچنین از خواص آب گوجه فرنگی برای دیابت می‌توان برای جلوگیری از افزایش وزن کمک گرفت. خوردن یک فنجان آب گوجه فرنگی مخصوصا در زمان صبح می‌تواند به کاهش وزن مفید کمک کند. اگر به دنبال کاهش وزن هستید مطلب ۵ ماده‌ غذایی که سوخت‌وساز بدن را کاهش می‌دهند را بخوانید.

تاثیر رب گوجه فرنگی بر دیابت چیست

فواید رب گوجه برای کاهش فشار خون دیابتی‌ها

در مبتلایان به بیماری دیابت، افزایش فشار خون هم یکی از معضلاتی است که سلامت آن‌ها را تهدید می‌کند. حتی اگر نمی‌توانید هر روز از مزایای رب گوجه فرنگی بر دیابت بهره ببرید، می‌توانید از جایگزین‌ آن یعنی گوجه فرنگی خام استفاده کنید. خوردن یک عدد گوجه فرنگی با سایز بزرگ می‌تواند فشار خون را در مبتلایان به دیابت نوع ۲ کاهش دهد. گوجه فرنگی به‌عنوان یک سبزی غیر نشاسته‌ای، قند و کربوهیدرات کمی دارد و همین موضوع بر گلوکز موجود در خون دیابتی‌ها تاثیر می‌گذارد. هر چه میزان کربوهیدرات و قند مواد غذایی پایین‌تر باشد، برای مصرف افراد مبتلا به دیابت مناسب‌تر است.

کاهش فشار خون دیابتی‌ها

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب ۷ خاصیت شگفت‌انگیز زردآلو که باید بدانید را بخوانید.

دانلود اپلیکیشن

















Source

دیدگاهتان را بنویسید