حقایق تغذیه ای خربزه پپینو و مزایای سلامتی آن


انتخاب و ذخیره سازی

در ایالات متحده ، برداشت جدید پپینو در ماه ژوئن وارد بازارهای محلی شد. آنها در رنگ ها و اندازه های مختلف وجود دارند. یک پپینو روشن ، محکم و کامل با رایحه ای لطیف انتخاب کنید.

اگر می خواهید پپینوهای رسیده اما نارس خریداری کنید ، آنها را در دمای اتاق نگهداری کنید تا برسند. آنها تا یک هفته دوام می آورند. به محض رسیدن ، از آنها در اسرع وقت استفاده کنید یا آنها را برای یک یا دو روز در یخچال قرار دهید.

روشهای آمادگی و حضور

میوه ها را قبل از استفاده در آب تمیز بشویید. خربزه پپینو نارس به صورت کدو و رسیده مانند خربزه تهیه می شود. پپینو رسیده و نیمه رسیده را می توان ترد کرد و مانند سیب پوست کنده خورد. در مورد پپینوهای رسیده ، پوست کمی سخت تر از گوجه فرنگی می شود و بهتر است آن را دور بیندازید.

برای آماده سازی ، گاز و انتهای گلدان را در بالا بردارید. با استفاده از چاقو ، میوه ها را از طول به نصف برش دهید. با استفاده از قاشق ، حفره داخلی اسکوپ را پر کنید. می توان دانه ها را تهیه کرد. سپس به قسمتها یا گوه ها برش دهید. ثروت نه تنها طعم و عطر را غنی می کند ، بلکه ظاهر را نیز غنی می کند.

در اینجا چند پیشنهاد برای حضور در نظر گرفته شده است:

  • Pepinos بدون هیچ گونه افزودنی ذخیره شده است.

  • از آن در سالاد میوه های مخلوط ، چاشنی با آب لیمو یا لیمو استفاده می شود.

مشخصات ایمنی

خربزه پپینو با عضویت در Solanaceae می تواند در برخی افراد واکنش آلرژیک را تجربه کند. واکنشهای شایع می تواند شامل خارش پوست و چشم ، آبریزش بینی (رینیت آلرژیک) و اختلالات گوارشی مانند درد معده ، استفراغ و اسهال باشد. درد معده می تواند خود محدود کننده باشد افرادی که به عدم تحمل پیپنوس مبتلا هستند ممکن است واکنش های آلرژیک متقابل به سولاناسه های دیگر مانند بادمجان ، گوجه فرنگی ، فلفل و غیره نشان دهند و توصیه می شود با پزشک عمومی مشورت کنید. (سلب مسئولیت پزشکی).

≻≻-بازگشت به میوه ها از جانب خربزه پپینوبه برای مشاهده لیستی چشمگیر از میوه ها با تصاویر کامل از حقایق تغذیه ای و مزایای سلامتی آنها به اینجا مراجعه کنید.

≻≻-بازگشت به صفحه نخست.

خواندن بیشتر:

  1. آزمایش توسعه مزرعه مدرن با PEPINO. (لینک در پنجره ای جدید باز می شود).

  2. Pepino exotic: مطبوعاتی برای تولید پروپوفیلاکتیک و رژیم غذایی.



وبسایت https://mdiet.ir
نوشته ایجاد شد 2719

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوشته های مرتبط

متنی که میخواهید برای جستجو وارد کرده و دکمه جستجو را فشار دهید. برای لغو دکمه ESC را فشار دهید.

بازگشت به بالا