دستور العمل های گیاهخواری 7 که نمی توانید باور کنید گیاهخواری است -

دستور العمل های گیاهخواری 7 که نمی توانید باور کنید گیاهخواری است –


یا ممکن است با دوستان همه چیز خوار دچار سوء تغذیه شده باشید.

آیا می خواهید مهمانان خود را به یادگیری سبزیجات ترغیب کنید؟

من از کشیدن غذا و ناله کردن دانه ها خسته شده ام از نو؟

یا در مورد موارد زیر شنیده اید:

  1. برای طبیعت خوب است ،
  2. تغییرات در سلامت روده ، و
  3. کاهش خطر بیماریهای دیگر

بنابراین در حال حاضر شما می خواهید اسپین گیاهی یا سبزیجات بدهید.

مهم نیست کجا در اردوگاه زندگی می کنید ، من لیستی سریع از 7 ایده غذای گیاهی تهیه کرده ام که طعم آنها را پر می کند!

1. گیاه سبزی سبز سبز ساده

غذای مورد علاقه برای خوردن دارد ، اما این دستور غذا تبدیل به گیاه می شود. در آن ، من از شیرینی های همبرگر گیاهی Beyond Meat استفاده می کنم تا بافت آن را کمی جدا کنم ، اما همه عطر از ترکیب ادویه جات ترشی جات و بیکینگ پودر می آید. اگر می خواهید بیشتر درست کنید ، می توانید سیب زمینی یا برش های انبه را به فلفل اضافه کنید و با یک لایه نازک از کناره ها تزیین کنید. این لطف قدیمی من است که چندین بار به آن برگشتم و شما را نیز به یاد دارم!

بهترین سبزیجات برای برنامه ریزی غذا

برای مشاهده کامل صفحه ذخیره شده با تصاویر موجود اینجا را کلیک کنید.

2. سوپ توسکانی غذاهای مدیترانه ای

غذاهای مدیترانه ای غذاهای توسکانی

غذاهای مدیترانه ای را که دوست دارم دنبال کنم و دو سال متوالی بهترین غذا بوده است. برای بهبود چه کاری می توانید انجام دهید؟ با منحصر به فرد ساختن آن! این یک سس گرم و گرم است که برای روز شما پر از شیرینی و سرشار از مواد مغذی است و آن را به یک سس عالی برای سرگرمی خود یا پذیرایی از مهمانان تبدیل می کند. دو قاشق غذاخوری ادویه فیت کوک لند همه ادویه ها را با هم جذب می کند ، اما ریحان تازه خرد شده این را در تابستان جایگزین عالی می کند.

برای مشاهده کامل صفحه ذخیره شده با تصاویر موجود اینجا را کلیک کنید.

3. بهترین Tacos خیابان وگان کم کربوهیدرات

هیچ گوشتی نخورید تاکو آجیل گوشت گل کلم را بخورید

تاکوهای خیابانی؟ میدونی! به این ترتیب از گل کلم و گردو (به من اعتماد کن) برای فریب دادن گوشت استفاده می کنم. این تاکوها دارای گرما و مواد مغذی هستند که می توانند بعد از خوردن غذا احساس سیری کنند. ممکن است لازم باشد برخیزید و برنامه غذایی خود را شروع کرده و در حین حرکت به آرامی مخلوط کنید. اما یک پاداش واقعی؟ وقتی گوشت را مخلوط می کنید و ادویه ها را برای بهتر شدن آن عوض می کنید ، می توانید طعم آن را بچشید.

برای مشاهده کامل صفحه ذخیره شده با تصاویر موجود اینجا را کلیک کنید.

4. اجاق گاز آهسته Vegan Bulgogi Tacos

وبلاگ کره ای گیاهی گیاهی سریع پخت

کی گفت تاکو فقط سه شنبه گذشته ؟؟ بیایید قطار تاکو را نجات دهیم! من عاشق دستور العمل های ارزان قیمت هستم – می توانید مواد را کنار هم بگذارید و ساعت ها سفر کنید تا در وقت و هزینه خود صرفه جویی کنید. یکی از موارد مورد علاقه من در مورد این غذا ، نمک وبلاگ است که با ادویه های تاکو مخلوط شده است. تضمین شده است که می توانید همه طعم دهندگان را فریب دهید!

5.غذای بدون شیر شیر ریزوتو قهوه ای

غذاهای خطرناک غیر لبنی

من اغلب می شنوم افرادی که در مورد غذاهای گیاهی فکر می کنند می گویند می ترسند غذاهای مورد علاقه خود را از دست بدهند. اما من فکر می کنم در حال حاضر ، ما ثابت کرده ایم که برای هر رژیم غذایی ، از جمله ریزوتو ، راه حلی وجود دارد. این به عنوان یک غذا یا به عنوان یک میان وعده خوب عمل می کند و یکی از سبزیجات مورد علاقه من از fitmencook.com است. دورویی؟ استفاده از مخمر سالم به ریزوتو امضای یکدست و یکدست می بخشد.

برای مشاهده صفحه ذخیره شده کامل با تصاویر موجود اینجا را کلیک کنید.

6. “خوک” منحصر به فرد BBQ سبزیجات

یکبار دیگر ، ما از میوه جک فروت به عنوان افزودنی گوشت خود استفاده می کنیم و یک اجاق گاز آهسته را تفت می دهیم تا قوام ما را دنبال کند. اگر به دنبال راهی برای کاشت بذر برای لذت بردن از غذای تابستانی BBQ هستید و این دستور را می توانید روی ساندویچ یا به تنهایی قرار دهید ، این دستور العمل عالی است.

برای مشاهده کامل صفحه ذخیره شده با تصاویر موجود اینجا را کلیک کنید.

7. کیک پخته خام بسیار آسان با میوه

فقط به این دلیل که قصد کاشت دارید به این معنی نیست که باید همه چیزهای خوب را رها کنید. مورد: این کیک پخت خوشمزه به اندازه کار واقعی خوشمزه است. این یکی از سریع ترین و ساده ترین دستور العمل های موجود در این لیست است ، بنابراین مطمئن شوید که هر آنچه را که می خواهید انتخاب کنید تا با مهارت انجام دهید. شما باور نمی کنید که بدون استفاده از گوشت می توانید چیزی خوشمزه درست کنید ، و هیچ کس تصمیم نمی گیرد آن را به اشتراک بگذارد!

برای مشاهده کامل صفحه ذخیره شده با تصاویر موجود اینجا را کلیک کنید.

خیلی زیاد!

در حال حاضر شما هفت دستور العمل گیاهی خوشمزه دارید که اگر می خواهید خودتان را امتحان کنید می توانید برخی از غذاهای گیاهی مورد علاقه خود را امتحان کنید. حتماً من را در اینستاگرام ارسال کنید و به آنها بگویید که چگونه هستند!



وبسایت https://mdiet.ir
نوشته ایجاد شد 2514

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوشته های مرتبط

متنی که میخواهید برای جستجو وارد کرده و دکمه جستجو را فشار دهید. برای لغو دکمه ESC را فشار دهید.

بازگشت به بالا