دستور تهیه کره بادام زمینی - آسان 3 ماده دسر کتو کم کربوهیدرات

دستور تهیه کره بادام زمینی – آسان 3 ماده دسر کتو کم کربوهیدرات


راز موس با کره بادام زمینی – طرز تهیه یک سس خوب و ساده بدون نمک با سه ماده – یک آموزش تصویری ساده است.

دستور تهیه کره بادام زمینی

دستور تهیه کره بادام زمینی یک نمک عالی برای دوستداران کره کریمبا است. این مانند یک روش بدون قند برای لذت بردن از فنجان کره ، اما بدون کربوهیدرات است. (یا تلاش!)

من کره بادام زمینی را در غذاهای خوشمزه دوست ندارم ، اما وقتی با ادویه جات ترشی جات خوب مانند این روغن شیرین ترکیب شود ، مواد کافی دریافت نمی کنم.

نمک بسیار سریع با هم ریخته می شود و می تواند در همان زمان سرگرم شود ، و این راهی عالی برای به خاطر سپردن زمانی است که خواسته های خوب بر شما تأثیر می گذارد و شما باید فوراً با آنها کنار بیایید.

مواد مورد نیاز شما

3 ماده ساده کمترین ترکیب کتو کربوهیدرات نیستند

در اینجا سه ​​چیز ساده وجود دارد که می توانید در روغن زرشکی کم چرب به دنبال آن باشید:

کرم رنگ – می توانید از خامه سنگین ، خامه ، خامه دوتایی یا هر کرم دیگری که می توانید خامه فرم گرفته را استفاده کنید ، استفاده کنید.

کره بادام زمینی – می توانید از کره طبیعی طبیعی یا نرم ، مخلوط با کره بادام زمینی در درختی با رایحه شیرین استفاده کنید.

استویا – انتخاب سلیقه من برای کتو است ، می توانید به جای آن از شیرین کننده های مورد علاقه خود ، از جمله آب استویا ، پودر قند ، شکر بیکینگ ، افرا یا شکر دلخواه استفاده کنید.

منابع اضافی

اگر می خواهید سه مورد اضافی را پشت سر بگذارید ، ایده های شما در اینجا آمده است:

کره بادام زمینی – کره بادام زمینی را با کره بادام ، فندق یا هر کره دیگری که دوست دارید جایگزین کنید.

خامه پنیر – چند قاشق غذاخوری خامه ، یا مخلوطی از خامه زده شده را در مخلوطی از نمک پودر اضافه کنید.

پودر نارگیل – یک قاشق چایخوری (یا بیشتر) پودر کاکائو را به مخلوط شکلات اضافه کنید.

نارگیل – می توانید شیر نارگیل را در خامه نارگیل بزنید.

منتشر شده – برای روانکاری اسپری ، عصاره وانیل ، عصاره نعناع یا هر عطر دیگری را که می خواهید اضافه کنید.

چگونه می توان یک راز ساده ایجاد کرد

طرز تهیه سس کره انبه با سه ماده

کار را با برداشتن همه مواد شروع کرده و خامه را در یک کاسه بزرگ بریزید.

با استفاده از همزن برقی ، کرم را آنقدر بزنید تا خشک شود ، تا بهترین نتیجه را بدست آورید که نمی خواهید روغن را به آن بزنید ، بنابراین به آرامی از آن اجتناب کنید و قبل از زدن کل کرم آن را متوقف کنید.

کره دوغ را به یک موس ساده کتو اضافه کنید

کره بادام زمینی و استویا را اضافه کنید و دوباره هم بزنید تا کاملاً مخلوط شود و یک موس غلیظ و شیرین داشته باشید.

با استفاده از یک کفگیر لاستیکی ، مخلوط را روی یک بشقاب کوچک یا صفحه تحویل بمالید. یا ، می توانید یک نمک ساده را در یک کیسه شیرینی جابجا کرده و قسمت های آن را به صفحات حمل و نقل منتقل کنید.

می توانید از غذای موس خود فوراً گرم لذت ببرید و آن را به یک دسر ناخوشایند تبدیل کنید. یا می توانید آن را چند ساعت در یخچال قرار دهید تا ادامه یابد.

ظروف روغن اسپری

موس کم چرب می تواند شامل آجیل ، چیپس شکلات ، شکلات شیری زده شده ، تراشه های شکلاتی یا سرگرمی به عنوان یک جایگزین جالب برای کیک ، کیک شکلاتی یا کیک شکلاتی باشد.

یک گزینه دیگر این است که روغن را به مخلوط شیرین ، خامه ای و دوغ تبدیل کنید ، مخلوط روغن را چرب کنید ، خامه شکلاتی ، شربت شکلات و کره بادام زمینی خرد شده و با خامه فرم گرفته.

متوجه می شوید که آب کره بادام زمینی یکی از بهترین آب نمک هایی است که می توانید درست کنید و با کسانی که موس هوایی را امتحان می کنند ، به شما ضربه می زند.

قاشق موس با کربوهیدرات کم

دستور تهیه کره کره بادام زمینی

  • کرم یک فنجان
  • 2 قاشق غذاخوری غذاهای سالم
  • 2 قاشق غذاخوری استویا
  1. خامه را در یک کاسه بزرگ بریزید و سپس ، با استفاده از همزن برقی ، هم بزنید تا زمانی که شروع به تهیه خامه کنید ، اما نه قبل از سفت شدن.
  2. کره لیمو و استویا را اضافه کنید و سپس مخلوط کره را به آخرین فنجان اضافه کنید تا ترکیب شود.
  3. روغن اسپری را به قابلمه لایه ای یا بشقاب انتقال دهید ، قسمت بالایی آن را تمیز کنید و بلافاصله سرو کنید یا چند ساعت به یخچال منتقل کنید تا اضافه شود.
  4. موارد بالا انتخاب شماست ، در یخچال نگهداری کنید و چند روز از آن لذت ببرید.

مقدار زیادی غذای شور – کالری – 86 ، چربی کل – 7.4 گرم ، چربی – 2.9 گرم ، کربوهیدرات کامل – 3.5 گرم ، رژیم غذایی – 0.5 گرم ، شکر کامل – 2 گرم ، کربوهیدرات خالص – 3 گرم ، پروتئین – 2.5 گرم.

راز موس با کره بادام زمینی - طرز تهیه یک سس خوب و ساده بدون نمک با سه ماده - یک آموزش تصویری ساده است.

دستور تهیه ویدئویی ساده موس بادام زمینی

در اینجا یک ویدیو وجود دارد که در آن می توانید مجموعه دستورالعمل های ساده را مرحله به مرحله مشاهده کنید. نمایشنامه را در زیر پست کنید یا برای مشاهده در YouTube اینجا را کلیک کنید.

https://www.youtube.com/watch؟v=WQn3AVTTAuI

موارد اضافی Keto

بمب های روغن شکلاتی

سس شکلات سطح پایین

بدون کوکی کره بادام زمینی

عملکرد: 4

دستور تهیه کره بادام زمینی - طرز تهیه بهترین کتو نمک ساده با سه ماده

راز موس با کره بادام زمینی – طرز تهیه یک سس خوب و ساده بدون نمک با سه ماده – یک آموزش تصویری ساده است.

زمان آماده سازی
5 دقیقه

زمان پخت
5 دقیقه

تمام وقت
10 دقیقه

عناصر

  • کرم یک فنجان

  • 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی

  • 2 قاشق غذاخوری استویا

دستورالعمل ها

  1. خامه را در یک کاسه بزرگ بریزید و سپس ، با استفاده از همزن برقی ، هم بزنید تا زمانی که شروع به تهیه خامه کرده اید ، اما نه قبل از سفت شدن.
  2. کره دوغ و استویا را اضافه کنید و سپس مخلوط کره را به خمیر نهایی اضافه کنید تا کامل شود.
  3. روغن اسپری را به قابلمه لایه ای یا بشقاب انتقال دهید ، قسمت بالایی آن را تمیز کنید و بلافاصله سرو کنید یا چند ساعت به یخچال منتقل کنید تا اضافه شود.
  4. موارد بالا انتخاب شماست ، در یخچال نگهداری کنید و چند روز از آن لذت ببرید.

اطلاعات بهداشتی:

هزینه استفاده:

کالری: 86کل سوخت: 7.4 گرممصرف سوخت: 2.9 گرمغذا: 3.5 گرمامضا کردن: 0.5 گرمقند: 2 گرمپروتئین: 2.5 گرم

سلب مسئولیت – این اطلاعات فقط برای اهداف اطلاعاتی است و نباید به عنوان استدلال پزشکی تفسیر شود. لطفاً قبل از هرگونه تغییر در رژیم غذایی ، با متخصص مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید.

افشاگری – این پست حاوی پیوندهای مفیدی است.

وبسایت https://mdiet.ir
نوشته ایجاد شد 2514

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوشته های مرتبط

متنی که میخواهید برای جستجو وارد کرده و دکمه جستجو را فشار دهید. برای لغو دکمه ESC را فشار دهید.

بازگشت به بالا