زندگی اخیر در میان COVID

زندگی اخیر در میان COVID


ما در عصر عجیب بشر زندگی می کنیم. چند قطعه از زندگی به زودی در اینجا …


یکی از مهمترین ابزار کودک من در حال حاضر

وقتی صحبت از سلاح بچه ها می شود ، من کوچکترین چیزی نیستم. وقتی من خانه / یک عمر دارم ، نتیجه نهایی را دوست دارم. تنها چیزی که در خانه من ایمن است شوهر و فرزندانم هستند (می خندند … اگر) هر چیز دیگری را می توان انداخت ، تحویل داد و موارد دیگر. چند نکته از من یک فرد باهوش می سازد. اما از آنجا که من کتابهایی در خانه مان دارم ، کاری با پرستار بچه ندارم – خیلی بیشتر است. من عاشق پوشیدن کال و نزدیک شدن به او بودم و او دوست داشت لباس بپوشد. در سنین جوانی ساعت ها در استراحت ، در قفس / قوطی … نه چندان زیاد.

من دو حلقه حلقه Wildbird دارم (حلقه یکپارچه و بدون لغزش – هر دو دست دوم در بازار FB خریداری شده اند – ارزان ترین آنها هستند!) که سریع وارد بدن می شوند ، راحت و شگفت انگیز. تخت شکم تنه من برای تولدها سرگرم کننده است ، اما متوجه می شوم که نمی توانم آن را برای چند ساعت یا با نوزاد بالای 5 ماه بپوشم ، زیرا کمرم درد می کند. خوشحالی من! یک حوله پارچه ای نرم برای کمک می روم به حامل – و خوب است ، اما کمی بزرگتر است و پارچه آنقدرها که من این روزها می خواهم نرم نیست. سرانجام ، حامل مبارک onbuhimo ما برای کودکان بزرگتر و کوچکتر ایده آل است زیرا حمل و نقل پشت برای Cal مفید و سرگرم کننده بود. ما همچنین Ergo 360 داریم ، اما دوست نداریم از آن استفاده کنیم مگر اینکه در سفر باشیم – من آن را به زنان دیگر اجاره داده ام زیرا ما هرگز آنطور که فکر می کنم از آن استفاده نکرده ایم. بنظرم عالیه

بنابراین تنها چیزی که می توانم بگویم این است که من تعداد زیادی بچه گانه دارم ، اما از همه آنها استفاده می کنم و همه آنها برای من متفاوت عمل می کنند. ممکن است در کار مثل یک مادر هزاره به نظر برسم ، اما با من بمان. همچنین توجه داشته باشید: بدیهی است که من می توانم مادر بدون هر دو زن باشم ، اما زندگی را آسان تر می کند و از شما برای تغییراتی که برای من به ارمغان می آورند متشکرم.به وقتی تدی متولد شد ، من به سرعت متوجه شدم که به یک حامل ، انعطاف پذیرتر و نرم تر از سلی ، شاد یا انگشترهایی که می توانند به شما بدهند ، نیاز دارم. او همیشه دعوا می کرد مگر اینکه به او شیر می داد یا من در پنج هفته اول زندگی او مستقیم آن را می پوشیدم (وقتی بیرون آمدم ، من یک مشکل شدید داشتم و مدیر بسیار بیقرار / بی قرار بود).

حامل Ergo را وارد کنید. فکر می کنم این را در برنامه تولد شنیده ام؟ با این حال ، من شب هنگام به پرستاری رسیده بودم و متوجه شدم که Ergo 20٪ تخفیف برای همه حامل ها داشت ، بنابراین من 63 دلار به آنها سفارش دادم (ممکن است حامل ها مFثر باشند ، به همین دلیل من فکر می کنم این نسبت نسبی دیگر حامل های نرم است). سرمایه گذاری بسیار خوبی که مدت زیادی صرف کردم. چرخه زندگی نوزادان + نوزادان یکسان باقی ماند. بیشتر. آسان تر. با این حامل بنابراین اگر به دنبال یک حامل ارزان قیمت هستید که می توانید آن را در کیسه پوشک خود قرار دهید ، اینجا آمده است. تدی ساعت ها روی این مورد می خوابد ، این دیوانه کننده است (من زانو می زنم یا پایین می روم و حرکت نمی کند) و پشت و شانه های من پشتیبانی می شود. من در حال حاضر از Solly خود برای آسانسورهای کوتاه استفاده می کنم و از کیف های دستی دیگر نیز در طول راه استفاده خواهم کرد ، اما فعلاً اینجا یا سوار می شوم یا حمل می کنم. بدون پشتیبانی ، آنها فقط توسط این حامل گیر می کنند و من می خواهم آن را با آنها به اشتراک بگذارم.

کیک Icebox

چند جمعه قبل دوستانی داشتیم که پیتزا بخورند (پیتزای جمعه به یک مراسم هفتگی تبدیل شده است و من آن را دوست دارم) و من یک دسر بسیار ساده درست کردم. (من خامه خود را درست نکردم ، فقط آن را خریدم) چگونه می توانم طعم ساده اما جالبی از سازندگان گراهام با شلاق و آب میوه بگیرم؟ خیلی خوب بود. من قبلاً دوبار این کار را انجام داده ام تا بیشتر بخورم. این را در پایان فصل نمک تابستانی خود اضافه کنید.

برای شروع دوباره

هفته گذشته در مراسم خاکسپاری مادربزرگم به خانه رفتیم و در حالی که اینجا قدم می زدیم و به دلیل بیماری در حال رانندگی بودیم ، پرواز موفقیت آمیز بود زیرا رانندگی با یک نوزاد پرستار احساس می کرد یک میلیون سال طول می کشد. من به دلیل بیماری کووید 6 ماه است که در هواپیما نرفته ام ، اما مجذوب احساس امنیت خود شده بودم. با تشکر از این پرواز یک تشکر بزرگ از همه افرادی که این کار را انجام می دهند.

تمرین را از سر بگیرید

من قبل از بارداری با تدی ورزش را متوقف کردم تا به قاعدگی برگردم و به کال شیر دهم. و حاملگی تدی هیچ گونه آمادگی جسمانی را شامل نمی شد – برخی از آنها با barre3 و MommaStrong انجام می شوند ، اما تمام این دویدن کودک من به اندازه کافی ورزش می کرد. سفر شش هفته ای من بعد از زایمان هفته گذشته بود و همه چیز عالی به نظر می رسید ، اما من یک صندلی ران PT در پیش دارم و منتظر بودم که در ورزشگاه به خوبی شناخته شود و نکاتی در مورد نحوه بازگشت به مسیر. از زمان تولد کال ، اما از آنجایی که من بزرگ شدم و دو فرزند در دو سال داشتم ، می خواهم به وضوح بگویم که این بار از خودم مراقبت می کنم زیرا بدن من در طولانی مدت بهتر نمی شود.

از حدود سه هفته پس از زایمان ، من از انجام برنامه MommaStrong Hazy Days که بر جوانسازی و کار مجدد تمرکز دارد ، واقعاً لذت بردم. من آن را درمان دارویی می نامم ، نه ورزش. این یک ویدئوی 5 دقیقه ای در روز است که در مورد “بیدار شدن” گروه های عضلانی خود فکر می کند و تأکید می کند که نیازی به مراقبت از خود و کودک در ابتدا ندارید ، این فیلم ها آنهایی هستند که شما می خواهید. من می گویم دوست دارم یک فیلم 5 دقیقه ای 4-5 روز در هفته انجام دهم و تا جایی که می توانم حرکات کششی انجام دهم (گردن / شانه ها / کمر وقتی این کار را می کنم بهتر می شود) و این بسیار خوب بود که احساس می کردم هدف و توصیه دارم در مورد نحوه مراقبت از بدن از بدو تولد تا زمان تولد. هفته ششم پس از زایمان.

بنابراین تنها چیزی که می توانم بگویم این است که من بسیار هیجان زده هستم و دوباره برای دویدن تمرین می کنم (یک سال گذشته است)-حتی 10-15 دقیقه بیرون رفتن در هوا به تنهایی بسیار شگفت انگیز به نظر می رسد. من بسیار خوشحالم زیرا مدت زمان زیاد مرخصی از تمرین ، با فکر کردن در مورد دویدن و ورزش به من احساس موفقیت و لذت می بخشد.

گروه سرگرمی

چند هفته پیش من به این پادکست گوش می دادم و می دانستم که به چیزی نیاز دارم که بازدیدکنندگان در زندگی من به آن “گروه تور” می گویند. مانند SAHM به ویژه ، متوجه می شوم که در خارج از خانه احساس بهتری دارم و وقتی رویدادهای دوستانه و خارق العاده دیگری داریم که برای آخر هفته برنامه ریزی می کنیم. نه هر روز ، از آنجا که متوجه شده ام که کودکان خردسال به روزهای آرام در خانه نیاز دارند تا بتوانند وقت خود را برای ملاقات با منزل بگذارند ، اما من مجبورم بیرون بروم و با مادران دیگر زندگی کنم. من فکر می کنم اکثر SAHM ها چنین احساسی دارند. ویروس کرونا و کاهش سفرهایی که به همراه داشت ، علاوه بر تأخیر پس از زایمان ، من را تحت تأثیر قرار داد. بنابراین به دوستانم پیام دادم و به آنها گفتم با دوستان خانوادگی خود که آنها را می شناسند تماس بگیرند و ما گروه تماشا را راه اندازی کردیم که هر پنجشنبه صبح بعد از یک ساعت جایی (چون اکثر بچه ها ظهر می خوابند و زمان خواب = فکر می کنم) از شارلوتسویل تشکیل می دهیم. و ما به آنجا می رویم ما سه هفته است که با هم هستیم و این آهنگ مورد علاقه من در عرض یک هفته است. با برخی از مادران اطراف که به من کمک می کنند تا با نوزادم بحث کنم ، او با کودک بسیار سبک قدم می زند. بستگی به روستا داره یک غریبه در پادکست یازده سال است که این کار را انجام می دهد. امیدوارم این روند را ادامه دهیم و شاهد تغییر و تحول آن در سالهای آینده باشیم. من امیدوارم ، اما من امیدوار خواهم بود!

خوب ، این چیزی است که من پیدا کردم. در روزهای خاص چطور هستید؟ تفریح ​​در فضای باز من را در این روزهای فوق العاده نجات داده است.


وبسایت https://mdiet.ir
نوشته ایجاد شد 2711

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوشته های مرتبط

متنی که میخواهید برای جستجو وارد کرده و دکمه جستجو را فشار دهید. برای لغو دکمه ESC را فشار دهید.

بازگشت به بالا