سلام درست غذا خوردن - 30 روز شکرگزاری

سلام درست غذا خوردن – 30 روز شکرگزاری


“ما به چیزی برای شکرگزاری نیاز نداریم ، فقط باید بسیار سپاسگزار باشیم.” –کارلوس کاستاندا

خنده دار نیست چگونه افکار شما بر زندگی شما تأثیر می گذارد ؟؟ آگاهی شما از موقعیت اغلب تعیین می کند که چگونه می توانید زندگی کنید. و همه می دانیم که افکار بد همه چیز را بدتر می کند.

فقط به این فکر کنید – شما دیر از خواب بیدار می شوید و برای رفتن به محل کار از خانه خارج می شوید. شما وقت ندارید صبحانه درست کنید بنابراین می پرید و صدای رانش معده را هنگام رانندگی می شنوید. شما در آینه نگاه می کنید و متوجه می شوید که چگونه می توانید این کار را انجام دهید خطرناک موهای شما قابل مشاهده است (در مورد سر تخت صحبت کنید!). اوف! این تو هستی سریع رانندگی به محل کار وقتی فردی ناگهان شما را قطع می کند. احساس سرخوردگی می کنید و عصبانیت در درون شما افزایش می یابد … به علاوه. مال شما الان است گرسنگی و شما می توانید خود را تشخیص دهید بدون قهوه خودخوری. پس از اتمام کار ، همه پارکینگ ها پاک می شوند. آه و به طور طبیعی هوا بارانی است. در ضمن ، شما MAD هستید. شما شروع به کار می کنید و با اولین دوستان خود که با خوشحالی می گویند “حال شما” شروع به کار می کنید. متأسفانه افکار شما (و نحوه پاسخگویی شما به هر موقعیتی) تا پایان روز صحبت می کند.

حالا در نظر بگیرید همان مشکل دارید ، اما سعی کنید با آن به مشکل برسید افکار سپاسگزاربه وقتی دیر از خواب بیدار می شوید ، از یک خواب خوب سپاسگزار هستید و خوشحال هستید که می توانید به موقع کار کنید. شما به آینه عقب نگاه می کنید و از اینکه همیشه کراوات مناسب می پوشید سپاسگزار هستید. اگر آن شخص از جاده جدا شده است ، یک دعای کوچک می کنید ، خدا را شکر می کنید که شما باعث حادثه نشده اید. وقتی دست به کار می شوید و مجبورید از راه دور متوقف شوید ، این را به عنوان نشانه ای از احتمال استفاده از تکنیک های بیشتر در نظر می گیرید. به علاوه ، باران فرصتی است برای استفاده از درخشان ترین چتر شما (من کوچکترین را در ماشین خود نگه می دارم و قسم می خورم که روزهای بارانی را بهتر می کند). سپس وقتی می بینید که یک همکار در حال لبخند زدن است ، قدردانی شما از همکاری با چنین افرادی دوستانه به شما یادآوری می شود. بدیهی است که کمبود صبحانه اصلا سرگرم کننده نیست ، اما بعد از آن پروتئین رایگان بدون گلوتن را که در کیف خود داشتید به خاطر می آورید. شما یک نفس عمیق می کشید و سپس حین کار در میز خود یک سوراخ ایجاد می کنید. ناگهان متوجه می شوید که چقدر زیباست که گرسنه! من هستم افکار سپاسگزار ممکن است با شرایط مشابهی روبرو شوید اما تجربه کاملاً متفاوتی را تجربه خواهید کرد!

قدردانی ALL را تغییر می دهد در 30 روز آینده (از 1 ژوئن شروع می کنم) خودم را آزمایش می کنم تا در مورد چیزهایی که از آنها سپاسگزارم فکر کنم هر روزبه من 30 روز شکرگزاری خود را در پست های اینستاگرام خود به اشتراک می گذارم و شما را تشویق می کنم که همه مواردی را که شما از آنها حمایت می کنید نیز در نظر بگیرید. بیایید ببینیم آیا در نحوه پاسخ شما و نحوه پاسخ دیگران به شما تفاوتی نمی کند.

خوشبختی یک انتخاب است که با آن شروع می شود افکار سپاسگزار!

برای امروز از چه چیزی ممنونی؟

وبسایت https://mdiet.ir
نوشته ایجاد شد 2719

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوشته های مرتبط

متنی که میخواهید برای جستجو وارد کرده و دکمه جستجو را فشار دهید. برای لغو دکمه ESC را فشار دهید.

بازگشت به بالا