غذاهای برنج - غذای شاد ، شیوه زندگی سالم

غذاهای برنج – غذای شاد ، شیوه زندگی سالم


شکلات پوشیده از کیک های برنجی بهتر است مصرف نشود یا اگر نمک زیادی دارند یا غذای خوبی دارند. آنها بسیار تغییر می کنند زیرا می توانید نوع شکلات و آنچه می خواهید اضافه کنید را انتخاب کنید.

مطمئن شوید که یک لحظه برای حفظ این راز در برنامه Grow وقت می گذارید ، سپس فقط در مورد هر اعتقادی که در آن هوس می افتد صدق می کند! (قلب را در پایین سمت راست پنجره خود ببینید)

آیا شکلات پوشیده از توت فرنگی ، کوروس با روکش شکلاتی ، پوره های شکلاتی …

و اکنون ، من یک کیک برنجی با روکش شکلاتی راه اندازی می کنم! این ایده خوبی است که برای خودتان یا با بچه ها انجام دهید زیرا بسیار آسان است. فقط چند دقیقه بیشتر از نگه داشتن یک کیک برنج در دست شما طول می کشد ، اما نتایج آن ارزشش را دارد!

شکلات پوشیده از کیک های برنج پر از تمشک تازه

اطلاعات تکمیلی

Makeke A Rice Plain – تقریباً در هر مکانی می توانید آنها را پیدا کنید ، و در صورت تمایل می توانید نقاشی هایی ایجاد کرده و انواع مختلف درمان را امتحان کنید!

مخلوط شیر پلت – من از چیپس شکلات به نام “شیر غیر لبنی” استفاده می کنم. من عاشق بازی با رنگ های مختلف هستم تا شکلات مورد علاقه ام را ببینم. از زندگی و حقیقت ساده لذت ببرید من واقعاً شکلات گیاهی را دوست دارم ، اما می توانید گزینه های دیگری در محل زندگی خود داشته باشید.

انتخاب گرافیکی – من عاشق کیک شکلاتی قهوه ای شکلاتی ، آجیل ، میوه های خشک (مانند کرنبری و بلوبری) ، آجیل یا دانه های لوبیا ، پوسته نارگیل … هر چیزی که در حال حاضر طعم خوبی دارد!

شکلات های مختلف روی کیک های برنجی را می پوشانند

دستورالعمل ها و پله ها و پله های نان شکلاتی پخته شده

زمان مورد نیاز: 5 دقیقه.

ببینید چقدر راحت می توانید شکلات را با کیک برنج بپوشانید!

  1. بخش 1

    شکلات چیپسی را برداشته و در یک کاسه بزرگ بریزید تا بزرگ شود. به مدت یک دقیقه در مایکروویو قرار دهید. مثبت بیاندیش. فقط 30 ثانیه به مایکروویو بیاورید ، خوب نگه دارید و در صورت نیاز 30 ثانیه دیگر این کار را تکرار کنید تا به آنچه می خواهید پخش کنید برسید.

  2. بخش 2

    یک بشقاب شکلات آب شده بردارید و از یک قاشق روی کیک برنج بمالید. موادی را که انتخاب کرده اید اضافه کنید و روی میز بگذارید تا شکلات خشک شود. دستورالعمل های رژیم غذایی (در مورد خدمت)

کیک برنجی با روکش شکلاتی و کیوی تازه

مخمر شکلاتی مخمر این چیزی است که هنگام خوردن یک میان وعده به دست می آورید:

  • شکلات ، شکلات ، شکلات! می خواهید بیشتر بگویید؟
  • ساده و بدون عارضه است.
  • او همچنین بعدازظهرهای مدرسه خوب عمل می کند.

دستورالعمل های Holly Insider Pro

شکلات نسوزید

هنگام ذوب شکلات دقت کنید زیرا شکلات داغ بسیار تلخ است. بعد از دقیقه اول خوب هم بزنید و فقط 30 ثانیه بعد از آن حرارت دهید.

از شکلات لذت ببرید

چیپس شکلات ، تکه های شکلات و آب شکلات – کمی شکلات و شکلات و بادام زمینی – هر نوع شکلاتی واقعاً … منظورم این است که شما نمی توانید اشتباه کنید!

گرافیکی را که برای شما مناسب است اضافه کنید

برای داشتن سلامتی مطلوب ، زغال اخته یا بلوبری خشک شده را امتحان کنید. اگر می خواهید غلات کامل و غلات را در رژیم غذایی خود بگنجانید ، جو ، دانه شاهدانه ، کتان آسیاب شده را اضافه کنید.

آنها را جابجا کنید

به جای پخش شکلات ، می توانید ابتدا آن را خیس کنید و سپس آن را با چاقوی کره ای پهن کنید.

برنج تازه با میوه تازه

برنج با شکلات برای پرسش و پاسخ

آیا نان شکلاتی سالم است؟

اگرچه کیک های برنج شکلاتی خود مغذی ترین غذاها نیستند ، اما گاهی اوقات بدنبال چیزی هستید که اشتیاق شما را برای شیرینی دندان ها برآورده کند. شکلات پخته و تخمیر شده دارای قند بسیار کمتری نسبت به شیرینی پزی یا آب نبات است. همچنین شکلات تلخ حاوی آنتی اکسیدان است!

آیا برای نگهداری شکلات برای کیک برنج به یک ظرف طراوت نیاز دارم؟

بدیهی است – در غیر این صورت شکلات می تواند خراب شود و این کیک های برنجی آنقدر خوب هستند که می توانند خراب شوند!

از کیک برنج چه می توانم بخورم؟

طعم شکلات پوشیده از کیک برنج آسان است ، اما با ادویه ای خوشمزه نیز مفید است. سعی کنید آنها را با کف میوه یا کره آجیل ترکیب کنید. میوه های خشک ، میوه های تازه یا آجیل کارهای بسیار خوبی هستند.

چقدر طول می کشد تا شکلات روی کیک های برنج را بپوشاند؟

شما هیچ مشکلی برای نگهداری کیک های برنجی پوشیده از شکلات در ظرف و یخچال فریزر ندارید. اگر این کار را قبل از نرم شدن کیک های برنج از رژیم شکلات انجام دهید ، باید 4-5 روز طول بکشد.

آیا به دنبال دستور العمل های غذای مختلط هستید؟

هوموس ادویه
ترکیبی از Crockpot Trail
ورق نارگیل شسته شده
گاز گاز انرژی مکزیک
مافین موزی
مافین های شاخه ای

حالا که می دانید درست کردن این کیک با روکش شکلاتی با کیک برنج چقدر آسان است ، لطفاً یک ستاره در زیر به آن بدهید و به من اطلاع دهید و از تاثیر آن بر شما مطلع شوید.

کیک های برنجی پوشیده از شکلات با میوه ها ، آجیل و انواع توت ها

نان برنج شکلاتی پخته شده

بهتر است این نوشیدنی مصرف نشود یا غذای پر نمک باشد. آنها بسیار تغییر می کنند زیرا می توانید نوع شکلات و آنچه می خواهید اضافه کنید را انتخاب کنید.

دلیل:

یک میان وعده بخورید

غذا:

آمریکایی

غذا:

رژیم گیاهی

طرح: 16 کیک های برنجی

کالری من: 85 کیلوکالری

عناصر

  • 16
    نان بدون برنج
  • 11.5
    ما اولا
    چیپس شکلات
  • انتخاب گرافیکی
    آجیل ، میوه های خشک ، میوه های خشک سرد ، میوه های تازه ، بطری های آجیل

دستورالعمل ها

  1. شکلات چیپسی را در یک کاسه بزرگ و بزرگ قرار دهید. به مدت یک دقیقه در مایکروویو قرار دهید. مثبت بیاندیش. فقط 30 ثانیه به مایکروویو بیاورید ، خوب شروع کنید و در صورت لزوم ، 30 ثانیه دیگر این کار را تکرار کنید تا بتوانید پخش کنید.

  2. از یک قاشق غذاخوری شکلات آب شده روی کیک برنج استفاده کنید. رویه های دلخواه را اضافه کرده و روی توری خنک قرار دهید تا شکلات خشک شود. دستورالعمل های رژیم غذایی (در مورد خدمت)

بیانیه حریم خصوصی

هنگام ذوب شکلات دقت کنید زیرا شکلات داغ بسیار تلخ است. بعد از دقیقه اول خوب هم بزنید و فقط 30 ثانیه بعد از آن حرارت دهید.

می توانید از هر نوع شکلاتی که می خواهید استفاده کنید. من از سایه کمی تیره تر استفاده کردم اما با خیال راحت رنگ های مورد علاقه خود را آزمایش کنید.

می توانید از هر نوع روکش دلخواه استفاده کنید. آجیل را می توان خرد یا خرد کرد. میوه های خشک شده میوه های خشک را منجمد می کنند ، میوه های تازه ، بطری های آجیل همه خوب کار می کنند. می توانید نمک یا ادویه دلخواه خود را روی آن بپاشید. با میوه های تازه ممکن است بخواهید آنها را به قطعات کوچکتر برش دهید تا شکلات و میوه خوب به دست آید. خوش بگذره!

دستورالعمل های رژیم غذایی

نان برنج شکلاتی پخته شده

قیمت هر وعده (1 کیک برنج)

کالری من 85
کالری از چربی 27

٪ هزینه روزانه *

روغن 3 گرم

2 گرم چربی13٪

چربی های غیر اشباع 1 گرم

روغن تک اشباع نشده 1 گرم

کلسترول 3 میلی گرم

سدیم 6 میلی گرم

پتاسیم 26 میلی گرم

غذاهای مایع 14 گرم

امضا 1 گرم

شکر 6 گرم

پروتئین ها 1 گرم

کلسیم 1 میلی گرم

اهن 1 میلی گرم

درصد ارزش روزانه بر اساس کالری دریافتی 2000 کالری است.

دستور العمل های مختلف نان برای شکلات
وبسایت https://mdiet.ir
نوشته ایجاد شد 2151

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوشته های مرتبط

متنی که میخواهید برای جستجو وارد کرده و دکمه جستجو را فشار دهید. برای لغو دکمه ESC را فشار دهید.

بازگشت به بالا