فرهنگ فرهنگی پیچیده

فرهنگ فرهنگی پیچیده


سال نو ، سال نو ، اینطور نیست؟ مگر اینکه بتوانید خود را وقف آن هدف کنید!

واقعیت این است که برای تغییر آن نیازی به “1 ژانویه” ندارید. می توانید در هر زمان شروع کنید. تنها شرط یک تصمیم قاطع و تعهد بی دریغ شماست.

در اینجا یک تقویم چالش برانگیز برای “عادات خوب” است که به شما کمک می کند تصمیماتی بگیرید که می تواند شما را به سلامت خود نزدیک کند. این که آیا شما بزرگتر هستید یا سفر سلامتی خود را شروع می کنید ، چیزی در اینجا وجود دارد.

تمرینات:

  1. این تقویم را چاپ کنید (یا نگاهی دقیق به تلفن خود بیندازید).
  2. آن را در یخچال یا محل کار خود قرار دهید – هرجا یادآوری می خواهید! نکته: می توانید یادآوری ها را در تلفن خود برای مشکلات روزمره مرتب کنید.
  3. آنها هم سهمی دارند. هرچه بیشتر در آن بگذارید ، بیشتر بیرون می آیید. آسان است!

قوانین

مشکل را کامل کنید در تقویم

یک عکس بگیر به عنوان اثبات اینکه کار روز را به پایان رسانده اید.

آنچه اتفاق افتاده را به اشتراک بگذارید در بستر رسانه ای خود (اینستاگرام ، توییتر ، فیس بوک ، یوتیوب).

#FitMenCook را تگ کنید بنابراین ما می توانیم دنبال کنیم!


ژانویه 2017

فوریه 2017

مارس 2017

آوریل 2017

به زودی…

مه 2017

به زودی…

ژوئن 2017

به زودی…

ژوئیه 2017

به زودی…

اوت 2017

به زودی…

سپتامبر 2017

به زودی…

اکتبر 2017

به زودی…

نوامبر 2017

به زودی…

دسامبر 2017

به زودی…



وبسایت https://mdiet.ir
نوشته ایجاد شد 2514

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوشته های مرتبط

متنی که میخواهید برای جستجو وارد کرده و دکمه جستجو را فشار دهید. برای لغو دکمه ESC را فشار دهید.

بازگشت به بالا