Turkey meatloaf muffins with bacon.

مافین گوشت بوقلمون و بیکن


مافین خوک ترکی آبدار و نرم است در حالی که پروتئین زیادی دارد و چربی کمی دارد.

بوقلمون گوشت و گوشت خوک می پخت.

تابه های مافینی … عشق کاملی که در راستای قسمت ایجاد می شود! مخصوصاً وقتی هنوز غذای خوشمزه ، خوش طعم و مقوی دارید. مافین و بیکن ترکی کامل هستند زیرا می توانید کمی کوفته درست کنید. منظورم این است که یک وعده غذایی کوچک از این سرگرم کننده تر خواهد بود؟

قابل اعتماد و متخصص:

عناصر

  • در جهان: بیشتر پروتئین ها چربی و کالری کمی دارند ، پروتئین خوبی است که امکان استفاده ایمن از گوشت خوک را فراهم می کند. من دوست دارم از سینه خاک 99٪ نازک استفاده کنم اما 80٪ نیز م worksثر است.
  • سس ووسترشر: منبع عالی سرکه ، ملاس ، سیر ، آنچوی ، شکر و ادویه جات ترشی جات. یک آشفتگی کامل است!
  • ادویه گریل: معمولاً مخلوطی از فلفل سیاه ، پودر پیاز ، پودر سیر ، زیره ، پاپریکا ، پونه کوهی و رزماری است ، اما رنگ های مختلف آنها مخلوط شده و می توانید عطر را تغییر دهید.
  • غذا: کم چرب ، اما بسیار شیرین و آنتی اکسیدان. اگر مدتی آنجا بودید ، می دانید که من عاشق آشپزی با سیر هستم.
  • پنیر پارمسان: پنیر قوی و ایتالیایی خوشمزه است. جالب است که با نت و میوه کافی است.
  • گوجه فرنگی مخلوط: گوجه فرنگی های شیرین ، آبدار و جویدنی و آفتابی ، طعم و همچنین ویتامین C و ویتامین K را به ارمغان می آورند.
  • پیازها: پیاز سفید ، که به پیاز شیرین نیز معروف است ، سبک و کمی نرم است ، اما مقدار زیادی از رطوبت مورد نیاز برای این پروتئین بدون چربی را تأمین می کند.
  • بیکن: عطر و نمک را اضافه می کند. چه کسی گوشت خوک را دوست ندارد؟
  • سس گوجه: خوشمزه و صاف ، و همچنین آب گوشت گاو قدیمی ، به سفت شدن رطوبت کمک می کند.
  • خردل دیژون: خردل دیژون قوی تر از خردل معمولی زرد ، نه تنها بافت ، بلکه آنتی اکسیدان ها و خواص مفید را نیز اضافه می کند.

طرز تهیه مافین گوشت بوقلمون با بیکن

با چرب کردن تابه شروع کنید. سپس ادویه جات ترشی جات را به یک کاسه بزرگ اضافه کنید – هر رنگی که دوست دارید ، یا می توانید رنگ دلخواه خود را درست کنید.

سپس سیر خود را رنده کنید ، من دوست دارم از میکرو هواپیما برای گرفتن معدن استفاده کنم.

و مخلوط خود را نیز با پارمیجینو رگیانو رنده شده بریزید.

در مرحله بعد ، شما می خواهید گوجه فرنگی های سرخ شده را خرد کرده ، آنها را تازه و کمیاب کنید. گوجه فرنگی خشک شده می تواند بسیار جذاب باشد ، بنابراین کوچک نگه داشتن آنها به شکل آن کمک می کند.

و گوجه فرنگی خرد شده را به بشقاب خود اضافه کنید.

بعداً وقتی خاک شما می آید ، نگران شکستن آن نباشید تا دیر نشده باشد. ادویه زدن با نمک و فلفل.

لیز پیاز می چیند.

پیازهای خود را در بالای بوقلمون جستجو کنید. گریتینگ به پخش عطر و رطوبت کمک می کند.

سپس سس Worcestershire را روی همه چیز بریزید.

دست لیز مخلوط با گوشت وحشی.

همه چیز را مخلوط کنید! از کثیف شدن دست خود نترسید ، استفاده از دستها راهی عالی برای تهیه همه مواد با هم است. وقتی خوب و مخلوط شدید ، در قالب آماده شده خود به اشتراک بگذارید.

سس کچاپ و خردل دیژون را با هم مخلوط کنید تا لعاب شما درست شود.

و با قلم مو یا قاشق ، روی سنگهای وحشی کوچک خود قرار دهید.

سپس برش های گوشت خوک خود را به قطعات بزرگ یک اینچی برش دهید.

گوشت خوک را به گوشت گل مافین اضافه کنید.

و هر مافین را با گوشت خوک کم شده تزیین کنید. در دمای 350 درجه به مدت 15 دقیقه بپزید و اگر می خواهید خوک خوشمزه و تند شود دو دقیقه دیگر بپزید.

مافین سوراخ دار با چنگال گوشت و گوشت خوک پخته شده.

از قالب مافین بردارید ، و از مافین و بیکن ماکارونی ترکی لذت ببرید.

تبادل آسان

  • گوشت خوک بفرستید آیا آن را دوست ندارید یا نمی توانید خوک داشته باشید؟ برای به دست آوردن لایه ای ظریف تر ، می توانید از گوجه فرنگی بو داده یا چند قارچ استفاده کنید.
  • پروتئین ها را تغییر دهید. شما می توانید مرغ و مرغ را در موارد مشابه تولید کنید ، یا با استفاده از گوشت گاو یا گوشت خوک آن را کاملاً تغییر دهید.
  • پر کردن خود را تنظیم کنید. اگر نمی توانید شیر بخورید ، می توانید پنیر را با پارمسان سویا یا مخمر سالم جایگزین کنید. به جای گوجه فرنگی برشته ، از قارچ شیتیک یا برگ ریحان تازه استفاده کنید.

سوالات متداول:

چگونه می توانم غذای باقی مانده را ذخیره کنم؟

من دوست دارم از غذای مانده برای ناهار روز بعد استفاده کنم. تا چهار روز در یخچال در ظرف یخچال به خوبی نگهداری کنید.

آیا می توانم این دستور را مانند گوشت درست کنم؟

بله حتما! حرارت را به 325 درجه کاهش می دهم و تا حدود 170 درجه ، شاید بین 45-60 دقیقه بپزم.

اگر من نان حیوانی را دوست نداشته باشم چطور؟

من احساس می کنم بسیاری از افرادی که می گویند گوشت خوک دوست ندارند هرگز راه درست را امتحان نکرده اند. اگر از امتحان کوفته ناراحت نیستید ، قسمتهای کوچکی که قبلاً تقسیم شده است این کار را آسان می کند.

غذای خوب:

دستور العمل های مشابه

لیز با کوفته و گوشت خوک.

همانطور که قبلاً گفتم ، راز غذاهای خوشمزه ترکی ترکیب رطوبت و عطر است. هنگامی که به پیاز رنده شده ، سیر ، گوجه فرنگی بو داده و سایر ادویه ها اضافه می شود ، این کلوچه های گربه ای دارای بافتی آبدار و صاف هستند.

چنگال شما منتظر است.

راز

مافین گوشت بوقلمون و بیکن

لیز دلا کروچه

مافین خوک ترکی آبدار و نرم است در حالی که پروتئین زیادی دارد و چربی کمی دارد.

زمان آماده سازی 10 دقایق

زمان پخت 17 دقایق

تمام وقت 27 دقایق

آره ورود

غذا آمریکایی

طرح 4

کالری من 212 کیلوکالری

عناصر

  • 20 ما اولا ترکیه ترکیه 99٪ سوخت رایگان
  • 2 قاشق سس ووسترشر
  • 1 قاشق کباب تند
  • 2 لباس ها غذا رنده شده
  • ¼ فنجان پنیر پارمسان رنده شده
  • 2 گوجه فرنگی سرخ شده پر از روغن چرخ کرده
  • ¼ متوسط پیازها رنده شده
  • ½ قاشق نمک
  • ¼ قاشق فلفل
  • 2 بخش ها بیکن به هشت قسمت برش دهید
  • ¼ فنجان سس گوجه
  • 2 قاشق خردل دیژون

دستورالعمل ها

  • از قبل روی 350 درجه گرم کنید قالب مافین بدون تابه را ببرید و کنار بگذارید.

  • در یک کاسه بزرگ ، همه مواد را (به جز گوشت خوک ، سس گوجه فرنگی و خردل) مخلوط کرده و خوب مخلوط کنید. مخلوط را به 8 قسمت تقسیم کرده و 8 فنجان کلوچه بگذارید و کمی فشار دهید تا جا بیفتد.

  • در یک کاسه کوچک ، سس گوجه فرنگی و خردل را مخلوط کنید. با قلم مو یا قاشق کوچک ، آبگوشت را به طور مساوی روی تمام فنجان های مافین بنوشید. بالای هر کلوچه یک تکه گوشت خوک قرار دارد.

  • به مدت 15 دقیقه فر را بپوشانید و روی آن را بپوشانید و 2 دقیقه بپزید تا گوشت خوک اضافه شود. سریع سرو کنید.

غذای خوب

سرویس: 3مافین ترکیهکالری: 212کیلوکالریغذا: 8.3گرمپروتئین: 321گرمروغن: 4.9گرممصرف سوخت: 1.7گرمکلسترول: 80میلی گرمسدیم: 1556میلی گرمامضا کردن: 0.4گرم

عبارتهای جستجو گوشت خوک ، گوشت گاو ، کلوچه ، بوقلمون

وبسایت https://mdiet.ir
نوشته ایجاد شد 2710

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوشته های مرتبط

متنی که میخواهید برای جستجو وارد کرده و دکمه جستجو را فشار دهید. برای لغو دکمه ESC را فشار دهید.

بازگشت به بالا