chicken in honey mustard sauce on a plate

مرغ خردل عسل (فقط 20 دقیقه)


پس از یک روز شلوغ ، راز جوجه خردل نجات دهنده زندگی است. سینه مرغ شیرین ساخته شده با چند ماده ساده ، آماده سازی سریع و آماده برای خدمت به مدت 20 دقیقه ارزش امتحان کردن را دارد.

مخفی خردل عسل در بشقاب با چنگال

اگر می خواهید راهی آسان برای تغذیه جوجه ها داشته باشید ، این دستور ساده تمام جعبه های لازم را قرار می دهد.

بسیار شیرین و ناخوشایند است ، اگر زمانی برای استراحت ندارید ، باید این کار را انجام دهید. یک دقیقه طول می کشد تا این غذا را قبل از پختن در فر بپزید ، تا یک غذای خوشمزه را که بو می دهد بخورید.

حتما کوفته های مرغ من و مرغ پخته من را بررسی کنید!

چرا عاشق لانه خردل هستید!

  • آسان: فقط آبگوشت را با هم مخلوط کنید ، مرغ را مخلوط کرده و بپزید. خوردن غذا روی میز به این آسانی نخواهد بود!
  • مواد اولیه: این امکان وجود دارد که تمام مواد لازم برای تهیه این دسر مرغ را در اختیار داشته باشید!
  • خیلی خوشمزه: عسل و خردل ترکیبات قدیمی هستند و دلیل خوبی هم دارد. آبگوشت بسیار خوشمزه و صاف است و همچنین به مرغ لطیف و آبدار کمک می کند.
مرغ در سس عسل خردل در یک بشقاب

مواد لازم مرغ عسل و خردل

  • جوجه: از سینه مرغ بدون پوست و دام آزاد استفاده کنید. پروانه برای پخت سریع در فر.
  • نمک و فلفل: مرغ را مزه دار کنید.
  • خردل: من دوست دارم از خردل سبوس دار استفاده کنم ، اما شما همچنین می توانید از خردل زرد برای طعم کمی یا خردل دیژون برای بهتر طعم دادن استفاده کنید.
  • عزیز: از خوشمزه ترین عسل سبز طبیعی استفاده کنید. در صورت تمایل می توانید از آب افرا نیز استفاده کنید.
  • باتالا: رنگ آبی به سس خردل عسل اضافه می کند. می توانید به جای آن از روغن استفاده کنید.
  • غذا: برای ایجاد عطر دلپذیر از حبه های تازه سیر استفاده کنید. اگر این تنها چیزی است که شما نیاز دارید ، می توانید از پودر سیر استفاده کنید.
مواد لازم برای خردل عسل

طرز تهیه عسل خردل

  • فر را با دمای 400 درجه فارنهایت مخلوط کرده و دکمه پخت را با کره بپوشانید.
  • خردل ، عسل ، کره ذوب شده و سیر را به یک کاسه کوچک اضافه کنید و خوب هم بزنید.
  • کتلت های مرغ خود را چاشنی زده و در یک ظرف پخت از قبل گرم شده قرار دهید و آنها را با سس خردل عسل مخلوط کنید.
  • به مدت 15 دقیقه یا تا زمانی که دمای داخلی به 165 درجه فارنهایت برسد ، در فر از قبل گرم شده بپزید.
تصاویری از تهیه مرغ با سس خردل تهیه کنید

آیا می توانید این را با ران مرغ درست کنید؟

البته ، استفاده از این روش با ران مرغ راحت تر است ، توجه داشته باشید که زمان پخت طولانی تر خواهد بود. برای اطمینان از اینکه مرغ به خوبی پخته شده است ، از دماسنج خواندن زمان واقعی استفاده کنید ، باید در 165F ثبت شود. سس عسل خردل ساده نیز با مرغ ، گوشت خوک و ماهی خوب است!

آیا می توانید از قبل این کار را انجام دهید؟

مرغ وقتی فوراً سرو می شود مقدار زیادی آب میوه تولید می کند ، اما وقتی غذای آن باقی می ماند به مدت چهار روز در یخچال می ماند. می توانید از شیر مرغ خشک شده روی سالاد و ساندویچ استفاده کنید یا در فر با دمای 360 درجه فارنهایت به مدت 10 دقیقه یا تا زمانی که گرم شود دوباره گرم کنید.

مرغ پخته شده با سس خردل عسل در یک بشقاب

با چه چیزی سرو می کنید؟

دستور العمل ساده مرغ خردل با هر چیزی که دوست دارید خوب است – سالاد ، سیب زمینی ، محصولات پخته شده و برنج همگی افزودنی خوبی هستند. سعی کنید توسط:

نکاتی مفید برای آشپزخانه نلی

نکات و نکات حفظ حریم خصوصی

  • همچنین می توانید مرغ را در آب خردل به مدت 30 دقیقه تا یک ساعت در یخچال بشویید تا عطر بسیار قوی به آن داده شود.
  • از دماسنج ماشین حساب استفاده کنید تا ببینید آیا مرغ شما خوب پخته شده است یا خیر. باید در 165F ثبت نام کنید.
  • قبل از سرو اجازه دهید مرغ خردل عسل 5 تا 10 دقیقه زیر تابه استراحت کند. این باعث می شود آب میوه ها دوباره تجزیه شوند.
  • اگر می خواهید طعم بیشتری به مرغ اضافه کنید می توانید سس اضافی به مرغ پخته شده اضافه کنید.
دستور مرغ در سس سس عسل در یک بشقاب

مقدار زیادی خوراک مرغ

مرغ عسلی باطعم خردل

پس از یک روز شلوغ ، راز جوجه خردل نجات دهنده زندگی است. سینه مرغ شیرین و نابالغ که با چند ماده ساده تهیه شده و سریع آماده می شود و در 20 دقیقه آماده سرو است ، باید امتحان کنید.

پنجره خود را تمیز نگه دارید

زمان آماده سازی 5 دقایق

زمان پخت 15 دقایق

تمام وقت 20 دقایق

دعاها 4 دستگاه

کالری من 197کیلوکالری

نویسنده نلی هوارد | غذاهای خوب با سلامتی آشنا می شوند
  • فر را با 400 درجه فارنهایت مخلوط کرده و کف ظرف پخت را با کره چرب کنید.

  • خردل ، عسل ، کره ذوب شده و سیر آب شده را به یک کاسه کوچک اضافه کنید و خوب هم بزنید.

  • مرغ خود را با نمک و فلفل بپاشید ، آنها را در یک ظرف پخت قرار دهید و سس خردل را آماده کنید.

  • حدود 15 دقیقه یا تا زمانی که دمای داخلی به 165 درجه فارنهایت برسد ، در فر از قبل گرم شده بپزید.

  • به همراه قسمت و سالاد دلخواه خود را گرم سرو کنید.

  • همچنین می توانید مرغ را در آب خردل به مدت 30 دقیقه تا یک ساعت در یخچال بشویید تا عطر بسیار قوی به آن داده شود.
  • از یک دماسنج خواندن خودکار استفاده کنید تا ببینید آیا مرغ شما خوب پخته شده است یا خیر. باید در 165F ثبت نام کنید.
  • قبل از سرو اجازه دهید مرغ خردل عسل 5 تا 10 دقیقه زیر تابه استراحت کند. این باعث می شود آب میوه ها دوباره تجزیه شوند.
  • اگر می خواهید طعم بیشتری به مرغ اضافه کنید می توانید سس اضافی به مرغ پخته شده اضافه کنید.

کالری: 197کیلوکالری | غذا: 14گرم | پروتئین: 13گرم | روغن: 10گرم | مصرف سوخت: 6گرم | چربی های چند غیر اشباع: 1گرم | چربی های اشباع نشده: 3گرم | روغن ترانس: 1گرم | کلسترول: 59میلی گرم | سدیم: 560میلی گرم | پتاسیم: 241میلی گرم | امضا کردن: 1گرم | قند: 13گرم | ویتامین A: 287IU | ویتامین سی: 1میلی گرم | کلسیم: 16میلی گرم | اهن: 1میلی گرم

آره راه عالی

غذا آمریکایی

عبارتهای جستجو مرغ خردل پخته ، سینه مرغ و عسل با خردل

آیا تو این کار را کردی؟

هنگام ارسال عکس از مسیر خود از مارک #DeliciousMeetsHealthy استفاده کنید و حتماًdeliciousmeetshealthy را در اینستاگرام دنبال کنید!

تماس با نویسنده: نلی | غذاهای خوب با سلامتی آشنا می شوند

به آشپزخانه من خوش آمدید! من نلی هوارد هستم و یک وبلاگ نویس غذا در پشت Delicious Meets Healthy. من Tasting Meet Healthy را در سال 2014 شروع کردم و در کارهای سرشماری کار کردم. اگرچه همه کارهایی که در محل کار انجام می دادم دقیق و دقیق بود ، اما از آشپزی لذت می بردم زیرا از مهارت هایم استفاده می کردم و عطر و بافت غذاهای مختلف را آزمایش می کردم.



وبسایت https://mdiet.ir
نوشته ایجاد شد 2151

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوشته های مرتبط

متنی که میخواهید برای جستجو وارد کرده و دکمه جستجو را فشار دهید. برای لغو دکمه ESC را فشار دهید.

بازگشت به بالا