نکاتی در مورد کاهش گاو و قارچ

نکاتی در مورد کاهش گاو و قارچ


روی میز یک غذای مقوی با چند ماده اولیه و یک آشپزخانه کوچک با دستور غذا و قارچ بیف بیف پیدا کنید.

و به این ترتیب ، تقریبا یک ماه فرصت داریم تا به مدرسه بازگردیم. من انتظار خواب داشتم ، بازی عوض می کردم و بله ، شاید حتی چند قطره اشک برای مادر و بچه یا دو ، اما چیزی که من انتظارش را نداشتم این بود: خوردن شام 4 بعد از ظهر ، 6 بعد از ظهر یا 8 شب بسته به اینکه چه کسی قرار است بیرون بیاید از مدرسه به عنوان مثال ، فردی با بیس بال ، ژیمناستیک ، کاراته و فعالیت های مختلف. اوه وانگا! “مامان بچه هایی را که آرام غذا می پزند بیرون می برد !!!!”

روی میز یک غذای مقوی با چند ماده اولیه و یک آشپزخانه کوچک با دستور غذا و قارچ بیف بیف پیدا کنید.

آیا تا به حال این جمله را شنیده اید که “با آنچه می دانید بروید؟” به همین دلیل این دستور غذا دارای گاو و آشپز نپخته من است. زیرا میدانم هیچ چیز بهتر از این نیست که گاوی به تیم خانه مشغول من دست بزند. و اینکه نمی توانم بعد از مدرسه و تکالیف خانه ، بدون آشپزی آهسته کار زیادی انجام دهم تا برایم شام درست کند.

بازگشت گاو به مدرسه

فکر می کنم اکثر شما می توانید خود را در یک شام پیدا کنید. تمام بخشهایی را که می خواهید دوندگان خردسال خود را در آنها تقویت کنید ، سازماندهی کنید. گوشت گاو پروتئین بالایی را در اختیار خانواده من قرار می دهد که در روزهای شلوغ به آنها کمک می کند. علاوه بر این ، آهن ، روی و ویتامین B موجود در گاو برای رشد و عملکرد مغز در حال حاضر و در آینده ضروری است. در حالی که من سعی نمی کنم بدن در حال رشد آنها را تکرار کنم [just yet]، دستور العمل های پخته شده یا کمی پخته شده با قارچ به آنها کمک می کند تا در طول روز راضی باشند ، و همیشه عملکرد خود را در کلاس درس و محل کار بهبود می بخشد.

روی میز یک غذای مقوی با چند ماده اولیه و یک آشپزخانه کوچک با دستور غذا و قارچ بیف بیف پیدا کنید.

همانطور که می توانید تصور کنید ، من مقدار زیادی سبزیجات و کدو می خورم. و بچه ها گاوهای زیادی خوردند. بقایای زیادی از مادر وجود نداشت. در مورد دستور العمل های گوشت گاو من چطور؟ فکر می کنم بچه ها شروع به گرفتن رئیس من کرده اند…

بهترین دستور العمل های آشپزی گوشت گاو برای خانواده های شلوغ

گاو خرد شده دو راه

پخت آهسته ایتالیایی گوشت گاو و بروکلی

گوشت مدیترانه ای پز آهسته

Slow Cooker Asia Cow

سال تحصیلی فارغ التحصیلی گاو

اگرچه بسته به اندازه و نسبت بدنهای در حال توسعه ، نیازهای غذایی ممکن است متفاوت باشد ، اما با نیاز به فرزندان پروتئین بالاتر ، مانند گاو ، برای استفاده از بدن و رشد مغزی ، این امر تغییر نکرده است. به همین دلیل شماره 1 این دستور غذا غذا است-مامان تأیید شده است. این که آیا شما به دنبال خوردن ناهار فرزند خود هستید یا زمان غذا خوردن خانوادگی خود را در زمان بازگشت به مدرسه کاهش می دهید ، یک گاو به شما پایه ای برای تغذیه سالم و شیوه زندگی سالم می دهد. منتظر تمام خانواده شما هستم [and Google calendar] این دستور را دو انگشت شست ارائه می دهد!

نکاتی در مورد کاهش گاو و قارچ

تمام وقت

نویسنده:

نوع راز: آرام پز

سرویس: 4 وعده

عناصر

  • 1.5 پوند استیک سیرلوین ، به مکعب های ضخیم 1 اینچ برش دهید
  • 2-3 فنجان قارچ ، رنگ مخلوط
  • 1 پیاز زرد ، نصف ورقه شده
  • 1 فنجان آب گوشت گاو
  • 1 قاشق چایخوری آبگوشت وکرسترشایر
  • بسته 1 مخلوط سوپ گوشت گاو لیپتون

دستورالعمل ها

  1. مواد را به قابلمه اضافه کنید. روی آن را بپوشانید و به مدت 6-8 ساعت روی زمین بپزید.
  2. با پوره سیب زمینی ، سیب زمینی سرخ شده یا کدو سرخ کرده سرو کنید.

3.5.3226

در اینجا چند نکته مفید وجود دارد که Beef Checkoff به من در ایجاد این راز کمک کرد:

وبسایت https://mdiet.ir
نوشته ایجاد شد 2514

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوشته های مرتبط

متنی که میخواهید برای جستجو وارد کرده و دکمه جستجو را فشار دهید. برای لغو دکمه ESC را فشار دهید.

بازگشت به بالا