هر آنچه که باید درباره بستن لنفاوی + سرماخوردگی + آنفولانزا بدانید

هر آنچه که باید درباره بستن لنفاوی + سرماخوردگی + آنفولانزا بدانید


ما در آستانه ضربه زدن به این فصل هستیم … خطرات خطرناک در همه جا (اگر COVID به اندازه کافی بد نبود). من آماده هستم تا از خودم محافظت کنم و در ماه های زمستان بیایم ، به همین دلیل است که می خواهم به علم ماساژ عروقی بپردازم. چگونه کار می کند و چگونه می تواند به سیستم ایمنی بدن کمک کند؟ من با باربارا چوی ، بنیانگذار MO + سیدنی (جایی که من با ماساژ بسیار شگفت انگیز در آن زندگی می کنم) در ارتباط هستم ، که آن را به بیمارستان معروف خود می رساند.

سیستم لنفاوی چیست؟

سیستم لنفاوی شما بخشی طبیعی از بدن شما است که به مبارزه با عفونت ها کمک می کند. این یک فعالیت فیزیکی است که با جمع آوری مواد زائد ، باکتری ها ، ویروس ها و سموم اطراف بدن از طریق مواد شیمیایی مایع و آزادسازی آنها از طریق سیستم ایمنی بدن ، مواد مغذی را به سلول ها می رساند. سیستم لنفاوی ما برخلاف سایر اندام ها مانند قلب ، دارای سیستم پمپ برای پشتیبانی از گردش آب نیست. این یک روال عادی روزانه مانند پیاده روی است که به اندازه کافی قوی است و به طور طبیعی برداشته می شود.

وقتی شما مانند بسیاری از ما تنها می نشینید یا فقط برای مدت طولانی بدون کار روی رایانه می نشینید ، می تواند احساس ، تنفس ، خشکی یا تنبلی ایجاد کند. بدن ما طی میلیون ها سال برای حرکت تکامل یافته است و ما باید برای عملکرد صحیح سیستم های لنفاوی و حفظ سلامت خود فعال باشیم.

کانال های لنفاوی چیست؟ چه احساسی دارد / چه انتظاری باید داشت؟

حرکات روزانه به فشار آوردن مایعات در بدن شما کمک می کند تا به طور طبیعی از طریق داروهای گوارشی حل شوند. تزریق تخلیه لنفاوی یک راه موثر برای حمایت از این روند است. مایع در زیر پوست یافت می شود اما قبل از نشستن ماهیچه ها ، بنابراین ماساژ لنفاوی کمی نرم تر می شود یا با تشویق مایع به داخل بدن روی پوست اسپری می شود. در نتیجه ماساژ عروقی اصلاً ماساژ نیست.

درمان تخلیه لنفاوی از طریق ماساژ یک روش مدرن نیست. شایع ترین شکل تخلیه لنفاوی ، گوآشا صورت است. گرچه گواشا به عنوان یک روش سنتی طب چینی هزاران سال است که در شرق مورد استفاده قرار می گیرد ، تنها در اینجا است که گوآشا صورت با سنگ یشم یا ماسک صورت به طور گسترده ای به عنوان یک ابزار آرایشی شناخته شده است و جریان خون و کلاژن را افزایش می دهد. پوست.

همچنین اخیراً ، ماساژ تخلیه لنفاوی با انواع دیگر تکنیک های ماساژ ترکیب شده است تا ترکیبی ایجاد شود که می تواند روی بدن یا صورت اعمال شود. در اطراف لگن ، کانال لنفاوی می تواند التهاب را کاهش داده و در نتیجه اندازه و شکل شکم شما را کاهش دهد. این تکنیک صورت می تواند به TMJ ، خالکوبی فک ، بالا بردن فرم گونه یا تقویت فرم چشم کمک کند.

به طور سنتی ، هیچ محدودیتی در درمان تخلیه لنفاوی وجود ندارد ، برخلاف سلامتی مانند سونا مادون قرمز که در آن می توانید از آسیب به بدن خود بسیار بیمار شوید.

چگونه می توانیم در خانه امرار معاش کنیم؟

ساده ترین راه برای ایجاد خانه برای تخلیه لنفاوی ، “شستشوی خشک” است که من واقعاً دوست دارم. هدف از شستشوی خشک تقویت سیستم عصبی و کمک به رگ های خونی و دفع سموم است. هر روز از برس خشک استفاده کنید. بهترین زمان برای دوش گرفتن این است که شستشوی خشک باعث ایجاد مگس های مرده در بدن شما می شود ، بنابراین انجام این کار قبل از حمام ایده خوبی است.

با اندام خود ، از انگشتان دست یا پا شروع کنید. همیشه جهت قلب خود را حرکت دهید ، به عنوان مثال دست ها و سپس بازو را از پاها یا پاها را از پاها به قلب خود ببرید. روی شکم ، اطراف را بشویید. از پشت شانه تا جلوی قفسه سینه و موارد دیگر.

خشک کردن روزانه حدود 5 تا 10 دقیقه طول می کشد ، احساس فوق العاده ای دارد و اعصاب را آرام می کند و به استرس و بلند کردن کمک می کند. با آموزش منظم قبل از خواب ، شستشوی خشک به شما کمک می کند تا آرام شوید و بدن خود را برای خواب عمیق آماده کنید.

ماساژ لنفاوی چه فوایدی برای سلامتی دارد؟

مزایای بسیار زیادی وجود دارد ، از کجا شروع کنیم؟ سیستم لنفاوی برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است. در اینجا یک لیست کوتاه شده است.

  • کاهش احتباس آب ، نفخ و نفخ
  • کاهش TMJ ، سینوس ، سرفه ، التهاب و التهاب
  • مبارزه با عفونت یا تسریع بهبودی پس از سرماخوردگی یا آنفولانزا
  • کانالهای بعدی به کاهش التهاب کمک می کند ، بنابراین یک عمل زیبایی کامل مانند لیپوساکشن یا سایر عوارض مانند لنفودم است.
  • تغییر شکل و فرم پوست
  • کاهش سلولیت
  • برداشتن بدن
  • درد

مبانی و حکمت مزایای MO + چیست؟

من قبلاً به مدت 10 سال با همکاری برادرم مشاغل خوبی در مشاغل به نام ماساژ و پوکی استخوان داشتم ، اما در سفرم به نقطه ای رسیده بودم که آماده بودم به تنهایی بیرون بروم و یک کسب و کار طبیعی ایجاد کنم که در ریا بودم. در 25 سال گذشته سپس MO + (نام برمی گردد به جایی که ما آمده ایم) درست دو سال بعد متولد شد.

“من به اندازه زندگی در تجارت MO + – با کنجکاوی ، صداقت و علاقه واقعی به اطرافیان و زندگی دنیوی – روبرو می شوم. من می خواهم به هر مشتری که از در خانه ما عبور می کند کمک کنم. بخش بزرگی از این دانش و مهارت های شگفت انگیزی است که هر کارمند دارد ، اما قسمت دیگر آن را روشن نگه می دارد و پس از آن می توانیم تا آنجا که می توانیم در این سفر لذت ببریم. ‘

– باربارا چوی

MO + با تمرکز بر دانش و قرار گرفتن در معرض درمان ها و سیستم های طبیعی ، با ترکیب ایده ها و تکنیک های مدرن ، بر تکنیک های سلامت طبیعی متمرکز می شود که برای ذهن ، بدن و روح مفید است. من اغلب پیشنهادات خود را اینگونه توصیف می کنم. “اگر مرکز آبگرم و مرکز پزشکی بچه دار شود ، ما می مانیم”.

MO + دارای سه درمانگر شگفت انگیز است که مایع درمانی را ارائه می دهند. همه آنها در منطقه ای زندگی می کنند که بسیار متفاوت از منطقه مستقیم است:

Emiko Terui (دستیار دارویی) – تمرکز بر زیبایی و مراقبت از خود از انتهای عصبی ماساژ مجسمه سازی و بدن و ماساژ سم زدایی لنفاوی را ارائه می دهد.

آنتونلو دی توماسو (ماساژور و فیزیوتراپ)) – همکار و فیزیوتراپی ما یک رویکرد درمانی برای مراجعه کنندگان با مشکل جدی سلامتی ارائه می دهد.

دکتر ایوت فوربز (طب سوزنی و طب سنتی چینی) – استفاده از کانال های مایع از طریق اصطلاحا “scraping gua sha” بدن و در طول صورت طب سوزنی جوانسازی.

لنفاتیک و تیم شگفت انگیز خود را مستقیماً در https://moplus.com.au پیدا کنید

سالی اونیل-سردبیر

سال وظیفه دارد مطمئن شود که شما سالم و سالم هستید و لازم نیست کسل کننده باشید – و حتی اگر احساس بهتری دارید ، می توانید کیک خود را تهیه کرده و آن را بخورید. او با کاهش 14 کیلوگرم برای یک شیوه زندگی سالم ، سفر خود را با دیگران در وبلاگ The Fit Foodie به اشتراک می گذارد. او همچنین به عنوان طراح گرافیک و خرده فروش غذا کار می کند ، در مقطع کارشناسی علوم بهداشت در زمینه تغذیه و رژیم درمانی تحصیل می کند و نویسنده دو کتاب آشپزی است: Love Move Eat (Bauer Media، 2017) و Meal Prep Plan (مرداک ، 2019 )






وبسایت https://mdiet.ir
نوشته ایجاد شد 2149

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوشته های مرتبط

متنی که میخواهید برای جستجو وارد کرده و دکمه جستجو را فشار دهید. برای لغو دکمه ESC را فشار دهید.

بازگشت به بالا