پادکست Greenletes # 19: چرا دوندگان نیاز به تقویت قطارها دارند

پادکست Greenletes # 19: چرا دوندگان نیاز به تقویت قطارها دارند


در بخش شماره 19 پادکست Greenletes ، از امیلی هاچینز در مورد اهمیت آموزش ورزشکاران استقامتی صحبت کنید. به دنبال بهبود عملکرد خود هستند

در این قسمت ، ناتالی با امیلی هاچینز ، مربی شخصی مجاز ، متخصص بهبود عملکرد NASM و متخصص تمرینات اصلاحی ، مربی نایک ، مربی Nike Run و صاحب استودیوهای On Your Mark در شیکاگو صحبت می کند.

در این بخش

ناتالی و امیلی در مورد موارد زیر بحث می کنند:

  • سفر شغلی امیلی این است که چگونه او در استودیو At Your Mark افتتاح شد
  • نیاز به قدرت و تحرک کامل
  • هر چند وقت یکبار باید تمرینات قدرتی را در برنامه ورزشی خود قرار دهید؟
  • ابزارهای ایده آل برای کسانی که ممکن است نتوانند با مربی کار کنند اما می خواهند تکنیک های قوی تر پیشگیری از آسیب را بیاموزند
  • به ورزشکاران توصیه کنید که بهبود یابند و اگر می توانند استراحت یا ورزش کامل را در نظر بگیرند
  • پاسخ امیلی به درخواست مشتری برای غذا

منابع

امیلی را در IG در @ em.hutchins دنبال کنید یا از صفحه او دیدن کنید

و فراموش نکنید کهgreenletes را دنبال کنید و به www.greenletes.com بروید

ما از بازخورد شما قدردانی می کنیم !! سوالات و پیشنهادات خود را برای جلسات آینده به [email protected] ارسال کنید

گوش کنید و مشترک شوید

مطمئن شوید که در پادکست مشترک شده اید تا از تمام قسمت های جدید مطلع شوید. و اگر دوست دارید ، لطفاً آن را پنج ستاره ارزیابی کنید.

پادکست اپل

پادکست های Spotify

پادکست های Google



وبسایت https://mdiet.ir
نوشته ایجاد شد 2150

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوشته های مرتبط

متنی که میخواهید برای جستجو وارد کرده و دکمه جستجو را فشار دهید. برای لغو دکمه ESC را فشار دهید.

بازگشت به بالا