چگونه در عرض یک روز 1000 درصد شاد باشیم

چگونه در عرض یک روز 1000 درصد شاد باشیم


من نمی توانم با اطمینان بگویم که تأثیرات زیر چگونه بر سلامتی من تأثیر گذاشت.

ساده است ، ممکن است از خود بپرسید (الف) چرا به آن فکر نکرده اید و (ب) چرا اینقدر طولانی شد.

من به این ایده نمی بالم. امیدوارم اولین بار از زنی به نام ایزابل فوکسن دوک شنیده باشم. اگر نمی دانید آنها چه کسانی هستند ، بهتر است زمانی را برای گوش دادن به چند قسمت پادکست (در این مورد) اختصاص دهید و در خبرنامه مشترک شوید. او خبرهای خوب و پیوندهایی را برای او ارسال می کند.

خوب ، در اینجا راهی برای شما وجود دارد که 1000 درصد خوشحال باشید ، مخصوصاً در چند ساعت:

از دنبال کردن هر چیزی در طول یک زمان شادی که باعث می شود احساس بدی در زیر خود ، ناخوشایند ، ناسازگار ، یا اگر در حال انجام کاری کور هستید ، دست بردارید.

اینها شامل مجلات ، برنامه های تلویزیونی ، متخصصان تغذیه ، درمانگران مشهور خودآزمایی ، متخصصان تناسب اندام ، تناسب اندام و “تناسب اندام جدید” و موارد دیگر است اما محدود به آنها نمی شود.

هدیه بعدی

چرا؟

آیا همه مواردی که دنبال می کنید انگیزه ای برای شما ایجاد نمی کند؟

شاید.

فقط تو می توانی به آن پرسش پاسخ دهی.

برای من ، احتمالاً در ابتدا خوب بود ، اما وقتی چیزهای طولانی و دیگری را دنبال کردم که من را پر از تصاویر افرادی کرد که (1) جوانتر ، (2) قوی تر از من بودند ، یا (3) تمیزتر از آنچه فکر می کردم غذا می خوردند ، بیشتر پشیمان شدم

و اجازه دهید به شما بگویم که دلسوزی برای خود چه می آورد-خب.

به همین دلیل من شما را متهم می کنم.

ایمان.

متوقف کنید ، قطع کنید ، حذف کنید ، هر چیزی.

همه چیز همه چیز است که باعث می شود احساس کنید در حال حاضر به اندازه کافی خوب نیستید.

تو عالی هستی.

شما ناامید نیستید.

مشکلی با شما نیست

پس چرا همیشه چنین احساسی دارید؟

شاید به خاطر چیزی است که همه ما دقیقه به دقیقه می گیریم.

اما شما کسی هستید که در اینجا اختیار دارید. در روز اول چند ساعت طول می کشد ، و سپس چند هفته در روز شاید چند دقیقه در روز. اما تمام شد.

و فوراً احساس بهتری نسبت به خود پیدا می کنید.

این یک وعده است!

PS من این پست را در کمتر از ده دقیقه نوشتم ، بنابراین لطفاً من را برای تمام غلط های غلط ببخشید تا بتوانم آنها را برطرف کنم. سپاس و عشق!

Pss من فکر می کنم فقط نمی گوید ، اما اجازه دهید فقط بگویم ، دنبال مواردی باشید که شما را خوشحال می کند ، به علاوه اما محدود به افرادی نیست که این ایده را تبلیغ می کنند که مردم در همه نژادها مانند Bodyposipol در اینستاگرام حضور دارند.



وبسایت https://mdiet.ir
نوشته ایجاد شد 2514

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوشته های مرتبط

متنی که میخواهید برای جستجو وارد کرده و دکمه جستجو را فشار دهید. برای لغو دکمه ESC را فشار دهید.

بازگشت به بالا