Nutrisystem در مقابل  نوم: کدام غذاها بهترین کار را می کنند؟  |  غذاهای دینامو

Nutrisystem در مقابل نوم: کدام غذاها بهترین کار را می کنند؟ | غذاهای دینامو


(آخرین به روز رسانی: 2 ژوئن 2020)

از نظر داغترین برنامه جهان ، دو نام در سال 2021 به بالای صفحه رسید: نوم و Nutrisystem.

اگرچه این برنامه ها دو روش بسیار متفاوت برای کاهش وزن ارائه می دهند ، اما محبوبیت آنها غیرقابل انکار است.

با توجه به تعداد زیادی از افراد که Noom و Nutrisystem را در محل کار خود قرار داده اند ، تنها سوالی که باقی می ماند این است که بتواند بیشترین کمک را به شما کند.

برای کمک به تصمیم گیری ، ما برخی از تفاوت های Noom و Nutrisystem را مرور می کنیم و سپس نگاهی به خود می اندازیم.

در پایان این جزوه ، امیدوار خواهید بود که Noom یا Nutrisystem نیازهای شما را بهتر برآورده کند.

حمل غذا در مقابل کوچینگ برنامه

تفاوت اصلی بین Noom و Nutrisystem چیست؟

Nutrisystem یک برنامه کامل توزیع غذا است. این بدان معناست که آنها هر ماه 28 روز به شما غذا می دهند. به طرز عالی ، رژیم آنها را می خورید ، کمتر ورزش می کنید و وزن خود را کاهش می دهید. بدیهی است که موارد بیشتری از آن وجود دارد ، که ما در زیر به آنها می پردازیم ، اما تا حد زیادی اینطور است که می توانید انتظار داشته باشید رژیم غذایی کار کند.

از طرف دیگر ، نوم هیچ غذایی ارائه نمی دهد. این بدان معناست که شما باید تمام روز غذای خود را تهیه کنید. با این حال ، آنها شما را در مورد چگونگی تهیه غذا ، غذاهایی که باید تهیه کنید ، راهنمایی می کنند و از نظارت و ورزش شما با استفاده از برنامه خود پشتیبانی می کنند. آنها همچنین شما را با یک مربی متصل می کنند ، که می تواند به شما در رسیدن به اهداف شما کمک کند.

در هر صورت ، هر دوی این مواد غذایی به مشتریان در کاهش وزن کمک می کند [1][2]، فقط با نوع برنامه ای که دوست دارید همراه است.

اگر می خواهید یک برنامه تعمیر و نگهداری شامل خرید کمی غذا و خرید چیزها داشته باشید ، Nutrisystem همان چیزی است که همیشه می خواسته اید.

اگر می خواهید از وعده غذایی خود حداکثر استفاده را ببرید ، نوم باید آن را در نظر بگیرد.

مقایسه قیمت: کدام ارزان تر است؟

اینجاست که همه چیز سخت می شود. علاوه بر این ، Nutrisystem بسیار ارزان تر از Noom به نظر می رسد ، اما وقتی می بینید که آنها غذای بیشتری در ماه به شما می دهند ، قیمت آن کمی ارزان تر به نظر می رسد.

اگر برنامه ماهانه آنها را انتخاب کنید ، نوم ماهانه 39 دلار هزینه می کند. در مقایسه ، Nutrisystem با 230 دلار در ماه شروع می شود ، بعلاوه ، فقط با 28 روز غذا ، و تمام مزایایی که ارائه می دهد ، از جمله برنامه رایگان NuMi آنها.

من فکر می کنم Nutrisystem با توجه به آنچه در فروشگاه مواد غذایی می فروشم ارزان تر از Noom باشد. مداد غذایی Nutrisystem بیش از 8 دلار در روز هزینه دارد و بر 5 وعده غذا در روز تأثیر می گذارد. مجبور می شوم کمتر از 10 دلار در روز برای صبحانه ، ناهار و شام بخورم.

بدیهی است ، در Nutrisystem شما همچنین چند وعده غذایی در ماه و همچنین میوه های تازه برای خرید خواهید داشت ، اما حتی اگر کمی پول خرج کنید ، من فکر می کنم برنامه Nutrisytem می تواند ارزان تر باشد.

در نهایت ، قیمت نباید برای نوع غذایی که دوست دارید زیاد باشد ، با این حال ، توصیه می کنم این راهنمای شما باشد.

حال ، اجازه دهید هر کدام از این غذاها را با جزئیات بیشتری بررسی کنیم تا به شما کمک کند بفهمید که آنها چیست.

1. روش Nutrisystem

سیستم

ما بسیاری از Nutrisystem را در بالا ارائه کرده ایم (بیشتر بدانید) ، اما موارد بسیار بیشتری از آنچه در اینجا به اشتراک گذاشته ایم وجود دارد. همانطور که گفته شد ، Nutrisytem یک برنامه تحویل غذا است ، که برخی از آن را به یکی از پرفروش ترین خرده فروشان در جهان تبدیل کرده است.

در اینجا چند دلیل محبوب وجود دارد:

چگونه کار می کند

  • 28 غذا ، نان و شیک دریافت کنید
  • سیستم پیگیری آسان
  • همراه با برنامه رایگان NuMi در مورد رژیم و ورزش ، دستورالعمل ها و موارد دیگر
  • غذای هفتگی “فلکس”: شام را در خانه تهیه کنید یا در رستوران غذا بخورید
  • استراتژی های جدید شما ، سه مورد با نیازهای شما مطابقت دارد
  • نحوه تغذیه از زندگی سالم را بیاموزید
  • غذاهای سرشار از پروتئین ، فیبر و کربوهیدراتهای دارای قند پایین
  • سیاست های زنان ، مردان ، سبزی کاران و افراد مبتلا به بیماری دیابت مضاعف
  • با مشاوران کاهش وزن با سوالات یا شکایات با تیم متخصص تغذیه خود تماس بگیرید

در بیشتر موارد ، Nutrisystem هر آنچه برای کاهش وزن نیاز دارید را برای شما ارسال می کند. این بدان معناست که با رسیدن اولین وعده غذایی خود ، همه چیز مورد نیاز برای شروع سفر کاهش وزن را در اختیار خواهید داشت.

چگونگی اتصال

شروع به کار با Nutrisystem بسیار آسان است. اولین کاری که می خواهید انجام دهید این است به صفحه آنها برویدبه از آنجا به گزینه ها نگاه کنید ، گزینه هایی را که مناسب شماست انتخاب کنید و انتظار داشته باشید ظرف چند روز غذای خود را دریافت کنید.

برای شروع آماده اید؟

برای اطلاعات بیشتر و مشاهده رویدادهای اخیر از صفحه Nutrisystem دیدن کنید.

2. فضل

برنامه آموزشی نوم

نوم (به توصیفات و تنظیمات قیمت ما مراجعه کنید) در حال حاضر یکی از داغترین نامهای لیست است. آنچه که هزاران سال تحت نظارت برنامه غذایی بوده است ، امروزه توسط بزرگسالان در هر سنی مورد استفاده گسترده قرار می گیرد.

Noom یک برنامه آموزشی رژیم غذایی و تغذیه است که تمام ابزارهای مورد نیاز برای کاهش وزن را در اختیار شما قرار می دهد.

در اینجا این است که چگونه:

چگونه کار می کند

  • برنامه را بارگیری کنید
  • با تسهیل کننده خود تماس بگیرید: برای تهیه اهداف ، دستورالعمل ها ، نظرات و موارد دیگر ایده های هفتگی دریافت کنید
  • با تیم خود ملاقات کنید: برای تشویق ، چت ، مشاوره و نظرات با دیگران ارتباط برقرار کنید
  • تشویقی را پیدا کنید که برای تغییر عادات بد خود به بهتر نیاز دارید
  • از رژیم غذایی آنها مطلع شوید: ببینید چه چیزی بخورید و از چه چیزی باید اجتناب کنید
  • رژیم غذایی ، ورزش و موارد دیگر را دنبال کنید
  • آخرین تحقیقات و انتشارات مربوط به سلامتی ، کاهش وزن و موارد دیگر را بخوانید

چگونگی اتصال

اگر برنامه Noom برای شما مناسب به نظر می رسد ، شروع به کار آسان است. اول ، شما نیاز خواهید داشت به صفحه نوم بروید

از آنجا می توانید وعده های غذایی رایگان و بررسی های سلامتی خود را لیست کنید. این به آنها کمک می کند تا طرحی را که می تواند به شما کمک کند را شناسایی کرده و محاسبه ای طولانی مدت برای دستیابی به هدف کاهش وزن به شما ارائه دهد.

در عین حال ، می توانید Noom را بدون خطر 14 روز امتحان کنید:

بیشتر بدانید و با Noom در صفحه آنها شروع کنید.

خلاصه: آیا ما موفق هستیم؟

وقتی نوبت به انتخاب بین Noom و Nutrisystem می رسد ، آنها برنامه ای را ارائه می دهند که به بهترین وجه نیازها و اهداف شما را برآورده می کند.

اثبات شده است که هر دو رژیم غذایی موثر هستند ، به همین دلیل است که همه باید به شما در کاهش وزن کمک کنند.

اگر آوردن غذا شبیه برنامه ای است که می تواند به شما در رسیدن به وزن کمک کند ، به نظر می رسد Nutrisystem را در نظر بگیرید

اگر می خواهید غذای خود را تهیه کنید ، اما می خواهید نحوه کاهش وزن را به شما نشان دهند ، پس نوم ممکن است تناسب خوبی داشته باشد.

در هر صورت ، غذاهایی را انتخاب کنید که متناسب با نیاز شما باشد ، و زندگی سالم تری خواهید داشت.

منابع

  1. تحقیقات پزشکی ، اتاق داستان Nutrisystem. موجود در https://newsroom.nutrisystem.com/clinical-research/
  2. منتشر شده توسط Research on Noom Events. موجود در https://web.noom.com/published-research/
  3. اعمال می کند
  4. نوم

وبسایت https://mdiet.ir
نوشته ایجاد شد 2515

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوشته های مرتبط

متنی که میخواهید برای جستجو وارد کرده و دکمه جستجو را فشار دهید. برای لغو دکمه ESC را فشار دهید.

بازگشت به بالا